性生活时控制早泄的方法有哪些

　　怀着沉甸甸的爱，和火热的欲望，却总是两三分钟就溢出来了，这样的烦恼令男人们苦不堪言。你，是否寻求过各方医生；你，是否吃过各种药丸；你，是否坚持过各种运动锻炼；但是，都没有较好的成效？别担心，下面给大家介绍几种控制早泄的方法。

　　1、积极治疗

　　早泄的影响不容忽视，因此要从早泄病因入手做好预防。专家表示，要积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上控制早泄的发生。

　　2、增强身体素质

　　专家称，身体素质比较强的人，做爱时间都会延长。所以早泄的预防从根源上解决问题还是要锻炼身体，并且注意营养。吃鞭类的食物很管用，也许有点用。但实际在在生理上作用不大，主要是一种心理上的作用。身体素质不仅可以预防其他疾病，同时还有效的预防早泄的出现。

　　3、注意力分散法

　　专家指导，性交的时候如果很投入时，思想都会集中在龟头上。甚至有自己全部身体插入女性身体的感觉。这时，如果想着其它的东西分散自己的注意力。就会暂时缓解射精的冲动。

　　4、挤压法

　　如何预防早泄的发生?专家介绍，挤压法主要是指轻轻挤压龟头的下侧，以使射精欲望消退。挤压时最好是拇指在阴茎上侧，另两个手指在下侧。用这种方法可以很有效地延迟射精。

　　5、加强性交锻炼

　　夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。专家指出，做爱实际上是一种艺术，而且是两个人的艺术，好比：双人跳台，讲究的是两个人配合。实践证明，女性善于诱导的话，男性可延长做爱时间，并且女性一方可获得足够的性满足。

　　6、戴安全套

　　专家表示，戴上安全套，一般这样比直接做爱的持续时间长。尽管很多人认为，戴上安全套做爱就像穿着雨衣洗澡。另外，药店里有类似的软膏，但是尽量别用，对自己、对性交的女性都会产生不良影响。

　　我们知道了许多控制早泄的方法，以上这些只是一些总结出来的经验，希望能帮你更性福!这里也要给我们的女士一些提醒：当你得伴侣因射精太快让没有让你达到高潮的时候，请不要埋怨他们，或者羞辱他们，那样只会让他们更加自卑和羞愧，事情就会越来越糟糕。最后祝大家生活幸福。