手淫与衰老关系及如何防治手淫

　　手淫又称自慰。随着人身体的不断发育，人的各种需求也越来越多。手淫恰好是通过自身的力量去解决身体对于性的需求。通过手部的技巧来宣泄性欲。手淫是一种极为正常的生理现象。但是过度的手淫，可能导致很多问题。

　　存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的，过度的手淫对于人的身体健康非常不利。手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的。自慰过度就需要防治。防治手淫关键在于：

　　1、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

　　2、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

　　3、养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。

　　4、对犯有手淫自慰习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫自慰，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。在以上前提下再配合药物进行治疗。

　　通过以上的介绍，我们知道了手淫的防止方法。我们要认识到频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症。最重要的是对发育和成长有着很大的影响，降低体质和抵抗力。手淫对于未婚青年来说只要坚持适度，一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的。