中年夫妻如何打造高质量性生活？

七年之痒的意思是夫妻在一起的时间长了，就会遗忘当初的美好和心动，已经没有了任何激情，就连性爱时抚摸的对方的身体就感觉是在摸自己的身体了，会出现没有性感觉的现象，性爱质量也会直线的下降。其实，中年夫妻是最容易达到性高潮享受高质量性爱的时段，如何才能达到高质量的性爱呢?

完美的性爱可以创造出来

经常听到有人抱怨，两个人在一起时间久了，什么都了解，什么都成为习惯，没有了神秘感，激情也随之消失。这是每对伴侣都会遇到的情况。其实，在两人的相处过程中，完美的性和爱是可以不断被创造出来的，那就需要你学会聪明地运用神秘感来触发激情。

中国著名性爱专家 方刚

创造彼此之间的神秘感

人类对于未知的、既可能产生巨大正向价值，又可能产生巨大负向价值的自然力量或社会力量，会产生神秘心理，同时关切地、紧张地、惶惶不安地注视着它所产生的后果。用几个词语来形容便是：藏得住、摸不透、深藏不露、飘忽不定、捉摸不透。这种状态，也就是神秘感，往往能揪起对方的好奇心和探索欲望。神秘感之所以有吸引力，就是因为给对方留下了想象和创造的空间。

神秘感至关重要

在整个恋爱过程，乃至婚后夫妻生活中，神秘感都起着一种特殊的促进和至关重要的心理作用。男女间的神秘感能激起两性间的好奇，在这种好奇心的驱使下，两性就会渴求接触并相互探索。这个原理既适用于情感层面的深入了解和认可，又适用于两性间亲密情感的最终表达性爱。

开灯性爱

神秘感的核心是不可预计性，也就是不按常理出牌。比如，你们可以一改开灯性爱的习惯，尝试在神秘的黑暗中感受对方的呼吸和呻吟，让脑海中充满丰富的联想;或蒙上眼睛性爱，也是一样的道理;还可以告诉对方，一会儿有个神秘礼物送给你，但任凭对方怎么问，也不要告诉他/她，直到晚上再揭晓谜底。

多点挑逗很重要

不妨尝试一下从未穿过的性感镂空睡裙，或者新的情趣玩具，偶尔用一些不寻常的东西接触乳房可以产生美妙的感觉，柔软的运动衫、凉爽的润肤油、柔滑的丝织品等都是令人兴奋的选择。性爱中，男性可用丝质内衣揉擦女性的乳房，用羽毛逗弄，或者在女性双乳上轻抹护手霜。在期待和不确定性中迎接阵阵激荡，有助于情欲的唤起，以及快感的到来。

一直要保持激情

要想保持激情，更重要的是两个人的心态要不断归零，通过在稳定的感情中加入含有不确定的性爱游戏环节，适度变换身体距离和情感距离，这样就可以充分调动彼此的好奇心和欲望。做到想抓，但抓不到;矜持，但不张扬;保守，但不失自我;冷峻，但不高傲。用好神秘感这一味药，一定可以让你们在长久的相处中长期共享完美性爱，性生活质量自然而然就提高了。