揉胸也能起到丰胸效果？可靠吗

　　对于女性而言，拥有有对富有弹性的乳房是她们梦寐以求的事情，这样才可以让女性朋友们有完美的身体曲线，但是，据相关的数据显示，在我国有80%的女性朋友其乳房都很小，而且是扁平的，之前有人提到揉胸可以起到丰胸的效果，这是真的吗？

　　专家提醒：正确的揉胸可以促进胸部变大，错误的方法会损伤胸部让胸部越来越小，因此正确按摩方法需牢记。

　　揉胸主要通过按摩胸部来刺激腺体和内分泌，增加脑垂体的激素释放，作用于卵巢，激活乳腺细胞，促进乳房发育，同时可以让更多血液流向胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。我们来看一下怎样正确揉胸能让胸变大。

　　怎样揉胸能让胸变大

　　1.穴位+按摩

　　人体的乳房附近也有不少的穴位，这些穴位的作用不一，只有合理利用才能起到效果。按摩则是刺激这些穴位，如果不能精准把握，无论知道多少怎样揉胸能让胸变大的答案，最终也只能是失败告终。

　　膻中穴按摩

　　膻中穴位于乳房中心连线的中点处，按压膻中穴能够刺激雌性激素分泌，不仅丰胸还能够养颜是目前穴位丰胸的最佳方法。

　　按摩方法：用左右两手的食指和中指交叠按压膻中穴，注意力度不要太大，按压10--15次即可。

　　2.经期+按摩

　　月经来的第1天开始算起，第11、12、13这3天（丰胸最佳时期），以及第18、19、20、21、22、23、24的7天（丰胸次佳时期），多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。

　　因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。怎样揉胸能让胸变大？最佳丰胸时期按摩可是丰胸的最快方法。具体按摩方法：

　　直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

　　侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

　　3.沐浴+按摩

　　沐浴时可巧妙利用水的力量来做按摩，让胸形更加完美。沐浴过程中可利用花洒冲洗胸部，水温不要过高，以27度为宜，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。