女人欲望高涨的部位

导语：吻是性爱中不可少的一部分，炙热的唇可以撩起身体最深层的渴望。尤其是对女性来说，亲吻下面5个部位，更能激起她的欲望。

耳朵

女性的耳朵上分布着很多性感带，却极易被忽视。双唇轻衔耳垂，都会激起性感受。

后颈

要快速、有效地唤起女性，最简单的方法就是轻吻女人的后颈。这会给女性极大的依赖和满足感。

脸颊和额头

在很多男性看来，亲吻这两个部位，意味着亲昵、温暖和包容，但和性无关。其实，女性的安全感往往来自于包容和细致入微的亲昵。当你的唇顺着额头往下游走到眉梢、眼角和鼻尖时，她一定会融化在你的温存里。

锁骨

若隐若现的锁骨是女人的性感标志，也是外露的私密部位之一，她自然会在你的吻中陶醉。

臀部

女人的臀部远比男人敏感。由于紧挨着敏感地带，不论是亲吻、抚摸臀部，都能唤起女性的欲望。

如何才能做到和谐性爱呢，不妨从以下几个方面入手。

锻炼性爱肌肉

性教育专家多利安·索罗特表示，Kegel训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习，能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩，仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样，可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几次最理想。

说出自己的想法

伯曼博士表示，在性爱过程中，男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫，或者通过发声的方式表达出来。

夫妻一起寻求刺激

研究表明，夫妻一起进行寻求刺激的活动，可以刺激大脑中的多巴胺，有助于增加性爱润滑感受。

放慢性爱的节奏

索罗特说：性唤起时间越长，性生活的质量爆发就越猛烈。让自己接近性快感，之后换成小火放慢节奏，反复几次后，性质量会更畅快淋漓。

利用呼吸引导性

调节呼吸有助于促进性快感。性教育专家说：可以利用呼吸引导性能量。善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊，不至于匆忙一泄了之，而是蓄势待发，高潮快感更强烈。

前戏来点新花样

专家表示，如果女方比男方唤起时间更长，那么前戏不妨从相互发送性爱电子邮件或短信开始。

性爱时放松身心

法国一项涉及500多名女性的近期调查发现，超过70％的参试妇女表示，工作压力让她们失去性趣。性欲低下显然难以达到性高潮。因此，性爱前应该排除一切干扰，彻底放松身心，轻松上阵，性爱质量会更高。