超准测试：看看你们的性爱够棒吗？

性爱是夫妻生活的重要组成部分，每对夫妻都会做爱，但是性爱的质量就是另一回事了。那么你俩的性爱质量到底怎么样?你是性知识、性姿势都通晓的高手吗?你是能让伴侣崇拜的性情男女吗?赶紧来做一份超准的测试吧!

1、每周的锻炼频率如何

A：两三次高强度锻炼，每次45分钟(+3分)

B：四五次高强度锻炼，每次2小时(-1分)

C：只在床上锻炼(-2分)

美国科罗拉多州立大学曾对3000名志愿者进行研究发现，每周进行3次强度适中的跑步，一个月后，75%的人性欲增强，72%的人性反应加速。但过度运动会降低体内睾丸酮水平。

2、如何营造性爱气氛

A：看情色电影书籍(+2分)

B：听音乐(-1分)

C：吃牛排(+1分)

丹麦哥本哈根大学研究发现，观看情色电影、书籍会促使女性体内释放多巴胺，产生愉悦感，效果能持续两小时。但音乐选择不合适会让人分心，影响性爱。性爱前来份牛肉，其所含的蛋白可以提升多巴胺和去甲肾上腺素水平，增加性敏感度。

著名性学家：李银河

3、如何进行前戏

A：抚摸爱人的胳膊(+2分)

B：亲吻(+1分)

C：直奔主题(-1分)

《自然神经科学》杂志报道，女性的小臂和腿后侧存在大量愉悦神经感受器，轻柔爱抚会让妻子迅速融化。而男性唾液中睾丸酮的含量是女性的4倍，堪称天然春药。

4、喜欢什么体位

A：男上位(-1分)

B：女上位(+2分)

C：变化多样(+3分)

变换姿势能全面刺激女性的尿道和阴蒂，增强性高潮几率。

5、进入后能持续多久

A：13分钟以上(-1分)

B：313分钟(+3分)

C：不到3分钟(-1分)

男性坚持太短，女性的高潮几率会降低80%。但过于恋战，也会给妻子带来不适。

6、有后戏吗

A：一定会拥抱、亲吻(+2分)

B：给她按摩(+2分)

C：问她怎样才能更好(-1分)

性爱后倒头便睡是大忌。亲吻爱抚能为下一次做好铺垫。有研究发现，性爱后为妻子按摩，可以延续性爱的满足感。但询问她是否到了高潮，会让其不快。

最后得分

6-15分，恭喜你，妻子一定很满意你的床上表现。但不要自满，利用上面的建议不断改善性爱质量吧。

-1至5分，还不错，继续努力。

-8至-2分，你的性爱太糟糕了!赶快根据上述建议，进行弥补吧。