怎样合理看待性行为

　　性行为旨在满足性欲和获得性快感而出现的动作和活动。性行为是夫妻生活的重要组成部分，和谐的性生活不仅仅是夫妻生理的需要，而且有利于促进夫妻感情、家庭和睦幸福、社会稳定。说性行为是人生活的一部分其实一点都不过分，人们应当怎样合理看待性行为，从而让性行为能给健康的生活带来乐趣，这一点很重要。

　　什么是性行为

　　一般人们往往会狭隘地把性行为认为仅是性器官的结合，但这决不能说是正确的观点。性行为并不只意味着性交，观看异性的容姿、裸体，电视的色情节目、接吻、手淫，阅读色情小说等等，都是地地道道的性行为。

　　人类性行为的类型

　　性科学研究按照性欲满足程度的分类标准，将人类性行为划分为三种类型。

　　(1)目的性性行为，就是性交。性交是性行为的直接目的和最高体现。一般说来，人们在性交以后，就满足了性的要求。

　　(2)过程性性行为，这是性交前的准备行为。如接吻、爱抚等动作，这些动作的目的，是为了激发性欲，实行性交。性交后还要通过这样一些动作，使性欲逐渐消退，作为尾声，这也属于过程性性行为。

　　(3)边缘性性行为，这种性行为的范围就比较广泛了。它的目的是为了表示爱慕，或者仅仅是爱慕之心的自然流露，而不是为了性交。边缘性性行为有时很隐晦，例如表现为眉目传情，表现为一丝微笑，这眼神、这微笑有时只有两个人感觉到，其他人是无从得知的。至于拥抱、亲吻，如果是作为性交前的准备，那么是过程性性行为;如果只是爱情的自然流露，不以性交为目的，那么就是边缘性性行为。当然，像某些西方国家，把拥抱、亲吻作为一般见面的礼仪，那就同性行为完全无关。

　　性生活常出现的类型

　　一是：男女双方同时达到性高潮 即男女怀欲曲线在同一时期内重叠，是理想的同步。

　　二是：女方先达到高潮，男方后达到高潮 这种类型男女均可获得快感，都能得到性满足。三是：男方先达到高潮，女方后达到高潮 女方正情切意浓时，男方性欲开始减退，阴茎软缩。这种类型，女方虽有快感，但并不满足。

　　四是：男女双方均未达性高潮，未能得到性快感或其中一方有高潮，而另一方无高潮。 这四种类型中第一种最和谐，二、三种也属和谐型，第四种为不和谐。

　　性生活的好处

　　1. 减肥：性生活一次相当于慢跑，可燃耗卡路里，保持身材。

　　2. 缓解疼痛：性爱过后，脑部会分泌内啡肽，可缓解身体的疼痛，并且有助于睡眠。

　　3. 使月经规律：女性每周至少一次性生活，可使月经变得规律。

　　4. 放松，缓解压力：性爱是放松，缓解压力的一个好方法

　　5. 提升自信：有研究表示，如果一个人在床上表现的很好，那他的自信心会大大增加。

　　6. 预防癌症：某本杂志介绍到：如果男性射精次数越多，那他患有前列腺癌的几率就会减少。

　　7. 延缓衰老：性生活可使女性延缓衰老，保持青春。

　　8. 增加幸福感：有调查显示，比起金钱，一次美妙的性爱更能使人得到幸福感。

　　性生活过度的危害

　　1. 容易疲劳，精神能力、分析能力、记忆能力、思维能力下降。

　　2. 神经中枢系统和性器官造成负担。

　　3. 容易引起性功能衰退。