爱爱秘籍百变性爱姿势

爱爱秘籍百变性爱姿势

在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。

一些小技巧对提升性活动质量有着事半功倍的效果。

欲望就像太阳，每天会再次升起。

当升到最高点时，男人和女人就需要来消渴。

过去人们只是单纯地寻求某种方式来释放冲动，于是便产生了传统的体位。

但如今，随着人们对要求的不断提高，单调、一成不变的体位，已经不能满足绝大多数人的需要了。

关于性爱体位，中国民间有许多记载。

中国古代书籍《医心方》中就记载了30多种。

若要举出最好的体位，100对夫妻可能会有100个答案，但所有夫妻都同意，适度改变一些体位，可以提高性趣，使双方均获得更满意的性生活。

身体疲劳适合侧卧式

男上女下位：这是最常采用的。

女性仰卧，男性俯卧其上，以双膝、双肘负重，避免全部体重加到女性身上，以限制其运动。

采取这种时，男性起主导作用，可以通过女性下肢的张开或并拢，调节到双方最佳状况，也更有利于刺激女性和阴道外1/3处的敏感区。

同时，这种体位也是最安全的性生活方式。

女上男下位：

女性起主导作用，可以通过角度的变换找到最佳感觉。

一般要求男性仰卧并腿，女性跪坐在男方躯体之上，膝与男性胸部相平。

女性可以坐直，也可以俯卧在男性身上，使双方紧密接触。

当女性不能找到时的最佳感觉，或男性感觉疲劳、体质虚弱时，可采取这种体位。

但这是最容易发生损伤的体位，双方必须有安全防范意识，避免因过分激烈而造成伤害。

侧位插入：

女性采用右侧卧，提膝分腿；男性面向女方，在其双腿之间躺下。

这是最节省体力的体位，当双方均感疲劳或体质虚弱时可以采用，而且它易于掌握，过程中不会限制双方的活动，有利于男性控制射精。

后位进入：

女性以膝胸和双肘支撑于床上，男性面向女性的背部并进入。

这是人类进化前最常使用的体位。

它的缺点是刺激不足，或对阴道造成过强刺激。

但可以通过适当调整，如女性采取跪位来克服这些缺点。

此外，需要纠正一个观念，有人认为，男性的要粗而长才能紧顶“花莲”，使女性享受最大的快乐。

这里所说的花莲，是阴道外1/3及，而非通常认为的子宫颈。

可见真正应紧顶的是，这样才能使女性获得更强的性刺激。

因此，男性不需要粗、长，只要正确的角度和力度就对了。

要怀孕采用特殊体位

尽管所有性学专家都鼓励人们，要积极享受性爱。

但不可否认，性爱确实也承担着孕育后代的任务。

在这种特殊时刻，性爱体位也就需要有些技巧。

希望怀孕：宜采用男上女下位，并将女性臀部垫高，性交

后，最好能保持1小时，这样有利于精液储存在阴道后穹隆，对子宫后位的女性而言，尤其可提高其受孕率。

怀孕期间：期前3个月和最后3个月，不应进行。

在中间4个月，可采用女上位、后入式或男立女卧式，有节制地进行性生活。

此外，对于高矮相差较大的夫妻及老年人，可以采用侧卧位，以减少双方性生活时的压力；男性若患有勃起功能障碍或早泄，女性较难达到性高潮，可以考虑女上位。

传统体位的5种变形

“男上女下式”可以说是最古老、使用频率最高的做爱

姿势了，但长年使用这一姿势过性生活，难免会感到乏味。

美国著名男性杂志Askmen近日就指出，只需稍加改进，这种体位仍然能给夫妻带来全新的乐趣。

以下便是美国性学专家列出的一些改进方式。

砸锤式：

女性平躺，将双腿搭在男性肩上。

男性跪下，膝盖置于她的腰侧。

如果需要，他可以用双手扶住她的大腿来保持稳定。

这种姿势便于男性控制进入的速度、深度和力量，但要求女性的肢体足够柔软。

摇篮式：

男性俯卧在女性身上，将她的双腿搭在自己肩上。

男性双手撑地，用类似俯卧撑的姿势缓缓进入。

这种姿势要求男性有一定的上肢力量，以免将全身重量压在女性身上。

自行车式：这种姿势需要更多的身体技巧，但快感

也更强。

女性平躺在床上，右腿搭在男性的右肩上，左腿弯曲，置于他的右侧。

金门大桥式：

女性平躺，肩下垫一个松软的枕头。

男性跪在她的两腿中间，大腿与小腿约成90度，用双手搂住她的腰并缓缓抬起。

建议男性用短促的冲击来刺入，这样更容易点燃女性的激情。

此外，女性可以握住他的大腿后侧，使两人身体更加靠近。

髋骨排列式：

如果男性希望妻子更主动一些，不妨试试这个姿势。

动作时，尽量使两人的髋骨并列在一起，这能使男性的阴茎根部摩擦到女性的阴蒂。

注意要使用上下往复的动作，而不是通常的抽插动作。

同时，两人的双腿应尽量伸直，并排或交叠在一起，或者女性可以将腿盘在男性的小腿上，这有助于进入更充分。

安全性爱最重要

一般来说，最自然、感觉最舒适的体位，就是最好的。

如果要尝试一些新动作，必须保证安全，尤其是男性的安全。

因为在勃起时，阴茎海绵体充血，海绵体内压力升高，此时阴茎的柔软性会明显降低，受到不当外力就容易发生损伤。

因此，夫妻应记住一句话：新鲜固然重要，但不能伤身。

原来性活动中还有这样的技巧，真的是活到老学到老。

不需要复杂的技巧就能让性生活质量改善，其实就看你有没有这个心了。