手淫导致早泄怎么办才好呢

　　在生活中很多的男人把手淫作为是一种缓解性压力地方法，殊不知，如果总是长期无节制的手淫，就可能会引起早泄的发生，早泄会给男性患者的生活带来很大的困扰，所以这种情况引起很多人的关注，那么手淫导致早泄怎么办才好呢?我们来看下面的介绍。

　　一、节房事戒手淫

　　长期房事过度、沉浸于色情、频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明夫妻分床停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿早泄的有效措施。

　　二、戒烟酒

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。所以戒烟酒对预防阳痿早泄也是很有帮助的。

　　三、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识。要正确对待性欲不能看作是见不得人的事，厌恶和恐惧。不能因为一两次性交失败而沮丧担忧缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流消除不和谐因素。

　　四、提高身体素质

　　身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是发病因素，应当积极从事体育锻炼、增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　以上关于手淫导致早泄怎么办才好呢，这个问题做了详细的介绍，希望能给患者朋友带来帮助，专家建议男性朋友一个月内的手淫的次数不要超过三次，一般健康的次数为一个月1到2次，年龄大了有性生活和性伴侣之会手淫会随着年龄的增长后逐渐减少。祝您有个健康的身体来享受幸福的生活!