怎样准确计算安全期比较科学

　　在没有怀孕计划的情况下，男女在做爱的时候最怕的就是怀孕，而很多人又不喜欢用避孕套或口服避孕药。这样造成在有心理压力的情况下做爱，使得做爱不能淋漓尽致。所以这时安全期的计算就显得非常重要。那么安全期怎么计算呢，下面就介绍几种方法供大家参考。

　　1、日历法

　　日历法自测比较适用于月经周期比较准备的女性，因为月经周期规律的女性，排卵期也会是规律稳定的，如果你的排卵期是在下个月的月经来潮前的第14天，那等到卵细胞排出后，能存活5天，而当精子进入到女性生殖器中可存活3天，所以可以计算出除了在排卵期的5天内和排卵后的7天内，其余的日子就全部都是安全期。

　　2、中间痛法

　　一般来说，女性在月经的之前都会存在下腹疼痛的感觉，这种痛法被称为中间痛或者排卵痛，如果你的身体出现中间痛，有恰逢月经周期的时候，说明身体会在24小时内排卵，那么在中间痛的前一星期和后一星期就是安全期，如果要是你月经周期中没有出现中间痛的感觉，那么就不能用这种方法自测安全期。

　　3、基础体温法

　　人体清晨醒来后的体温是一天中最低的体温，而这种体温就叫做基础体温，处于生育年龄的女性在排卵后体温会升高，这种高度会一直持续到下次月经，而通过基础体温的变化就可以检测出排卵日，当找到排卵日后安全期也就知道了，除了排卵日的前4天和后7天其余剩下的就是安全期。

　　安全期在我们看来是最好的做爱时期，因为不用避孕就行，能够让夫妻生活更加的热情和美满。但是安全期怀孕的情况也是有的。所以为了避免给广大女性朋友造成不必要的伤害，无论何时都要做好保护措施的。