告别乏味，给性生活加点“料”

性爱是每个夫妻需要经历的事情，性爱有诸多好处，不仅能让人欲仙欲死，也能让人显得更年轻。然而，随着时间的流逝，夫妻间的性爱变得更加乏味了，如何能给性生活加点料?你一定不要错过下面的性技巧。

1.每次性爱都要做得更加完美

忙碌的生活和工作会挤占人们的性爱时间，让性生活变得匆忙。此时，一定要珍惜每次性爱机会，深情的亲吻，狂热的拥抱不要简化步骤，而要做得更加完美，注重灵与肉的交融，俗话说，千年修得共枕眠，夫妻之间一定要懂得爱护对方，让对方获得性的满足。

2.给性爱设订时间表

给性生活设订时间表，听起来令人惊讶，但很多人真的这样做了。有了时间表，夫妻会对性爱充满期待，并为此做好准备。到了性爱那天，他们会提前安排好工作和生活，调整状态，还可以精心安排前戏，制造浪漫，避免让性爱变得平淡无味。调查显示，有性爱时间安排的夫妻，性生活质量更高，性经历更加愉悦美妙。

3.性爱要经常创新

性爱如音乐，应该有起伏跌宕，一成不变的性爱方式会让人感到乏味。但性爱方式的创新，要以两人都能接受为度。两人一起尝试新的姿势，变换性爱地点，会让你们觉得乐趣无穷，这也有利于缓解每天紧张的工作状态，想想看，工作了一天，然后再尝试一种劲爆的新型性姿势，如何不销魂?

4.互相按摩更刺激

互相按摩可以让两人感觉性感、放松、最要紧的是感觉被珍视、被需要。拿一条大毛巾或床单让对方躺在上面。确保手是热的，最好事先在热水中浸泡一会，并且抹些精油，让空气中产生香气更好。按摩有助于事先了解对方的身体，以及她对触摸的反应，从颈部开始，依次是肩部及背部，可以揉、按，也可以轻刮，轻拍、轻捏，关注对方的反应。轮到你被按摩时，注意各种感觉，你也许会惊讶于身体某部分的反应。在此过程中，彼此间何种刺激会引起性反应，把它记下来，多储备一招。

5.锁上卧室的门

詹尼弗·弗兰德斯结婚24年了，有很多个孩子，最小的孩子才11个月，最大的23岁。她开玩笑说不管全家搬到哪里，最要紧的事就是给主卧室换把新锁。这对夫妻告诉孩子，当他们把卧室门关上后，如果没有紧急情况，孩子们不能随意进入。锁上卧室门，把空间留给自己，是他们保持性爱质量的秘诀。这一点对于有孩子或与父母同住的夫妻来说非常重要。锁上门，会让夫妻有安全感，放得开，从而全身心地投入到二人世界中。

除了以上这五点外，大家可以在避孕套的选择上变换思路，比如尝试情趣避孕套，推荐杜蕾斯凸点螺纹装避孕套，凸点螺纹双刺激，加倍摩擦超快感，让每一次进入，都带来全方位满足。