李荣浩分享减肥16斤方法：一个月不瘦就改变审美

　　李荣浩瘦身16斤

8日，李荣浩分享了自己一个月瘦了16斤的减肥方法，他晒出自称毫无科学依据、慎用的减肥方法并调侃道，如果坚持一个月依然不瘦，就改变自己的审美，觉得越胖越好看，以后就再也不用减了，一劳永逸。

网友纷纷表示道：哥你太实在了!、那想长胖的有经验分享吗、李老师真的是有应必答!。

　　李荣浩的减肥方法

全文如下：

1.一日一餐 午餐(水煮鸡胸肉 水煮西兰花 水煮红薯)

2.戒掉一切精细的淀粉 (米 面)

3.每日运动一小时 有氧 重量都可

4.早睡(比运动还管用)

5.当你深夜饥饿难忍时 要想此时此刻脂肪正在被消耗 一切都是值得的

6.坚持一个月以上 (如果只能坚持两三天 建议不要开始 纯属浪费感情和生命)

7.一个月后如果依然不瘦 建议改变自己的审美 觉得越胖越好看 以后就再也不用减了 一劳永逸

8.以上内容纯属个人习惯分享 毫无任何科学依据 慎用