男性过度打飞机脱发怎么办

　　大家应该都听过大禹治水的故事，他上一任的长官，看着江水泛滥，只是一味的堵，使得水灾越发严重，而大禹则通过疏导的方法获得了成功，其实，人的生理需求和水灾是一样的，通过打飞机的适当排解是有益健康的，但是过度打飞机，就会给身体带来伤害，甚至导致脱发等现象，那么打飞机过度该怎么办呢?

　　确信打飞机是完全可以戒掉的，并且要富有事业心，将注意力构投入到学习工作中去;同时，掌握有关性知识，了解打飞机的生理和心理，以及它们的次数与危害的关系，使自己的精神一直保持舒畅愉快状态。

　　2、养成良好的生活、卫生习惯

　　保持外阴部清洁，减少各种因素对性器官的刺激，及时治疗包茎、包皮过长、疥疮、股癣或阴道炎等。内裤不宜过紧，被褥不宜过暖，按时睡眠，不贪床，避免在睡前看色情小说或录相以及在床上构思“色情故事”而进行性幻想。

　　3、积极参加集体活动

　　如打球、下棋、跳舞等，大胆地与异性交往，以减少对异性的神秘感。但要尽量减少单独与异性的接触机会，尤其是在游泳、爬山等户外活动中。

　　要根据自己的实际情况，订出一个具体方案，先慢慢地减少打飞机次数，然后逐渐地中止，来个“由量变到质变”的过程。如果突然性地咬紧牙关，下定决心“再也不干”了，那么往往会以失败而告终，从而对戒掉恶习失去信心。同时要排除任何不良因素干扰，持之以恒，以免半途而废。

　　5、睡觉时内裤不要穿得过紧

　　睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上。早晨醒来后，同样不要过分诊依恋床，戒除自慰要顺其自然，不要有任何心理压力，必要时可找心理医生咨询。

　　凡事都需有度，倘若过度就会得到相反的效果，青少年时期，适当打飞机虽有益于身心健康，但若沉迷于此，就会伤身。