如果经常遗精吃什么食物好

　　遗精是许多男性都经历过的事情，这种现象也称之为病，因为它也算是一种生理现象。但是男性朋友如果过于频繁的遗精的话就该引起重视了，因为这样容易导致身体健康受到影响。那么吃什么能改善频繁遗精呢?下面就为大家介绍了一些食物，希望对你们有所帮助!

　　遗精食谱

　　1、淮山药

　　60克，米酒少许。淮山药研末加水适量，煮熟后调入米酒1～2汤匙，温服。主治肾虚遗精。

　　2、韭菜子

　　10克，黄酒适量。韭菜子水煎，黄酒送服，每日2次。主治无梦遗精。

　　3、银耳

　　30克，百合30克，粳米50克。银耳、百合洗净，同置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。滋阴益肾，适用于遗精，并伴心悸烦热，夜寐不安者。

　　4、核桃仁

　　20克，猪肾1只。核桃仁洗净，剖碎;猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。可治遗精，耳鸣腰酸，肢冷畏寒。

　　5、韭菜子

　　15克，大米50克，精盐适量。将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。每日服2次，温热食。适用于肾虚所致的遗精。

　　6、羊腿肉

　　250克，芡实50克。羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫;置锅中，加清水500毫升，加芡实，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开3分钟，改文火煲30分钟，分次食用。能补肾益气，可治遗精，并见滑精、头晕肢冷等。

　　中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为梦遗，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为滑精。对于成年人长时间遗精一定要做到早发现，早治疗，因为正常的男子是不会频繁发生遗精现象，可能是某种疾病的发病特征，因此要提醒患者足够重视。