男性勃起不坚的原因有哪些

　　现代社会中的男性由于诸多的应酬和快节奏的生活，难免会忽略了自己的身体健康。许多人由于勃起不坚导致生理上和心理上受到双重打击，而直接影响了性生活，进一步更是人生的一大问题。那么男性勃起不坚是怎么回事呢?如果知道诱发原因又如何治疗呢?

　　在性生活时不能正常勃起或勃而不坚，坚而不实称为阳痿，阳痿的原因多为心理性的和精神因素引起的。如;紧张、恐惧等，另一方面就是其器质性的，如;神经因素、内分泌因素、以及炎症、外伤等。造成了勃起中枢的功能以及性神经传导功能，或者性器官的功能的异常或丧失而引起的。

　　勃起不坚的诱发原因有哪些

　　1、精神神经因素：如幼年时期性心理受到创伤，有紧张和焦虑的心理，或夫妻感情不和，家庭关系不融洽。

　　2、药物影响：临床上很多药物对性功能有抑制作用，可引起不举。

　　3、慢性疲劳：包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。

　　4、泌尿生殖器官病变：如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等常可导致不举。部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起不举。

　　5、神经系统病变：脊髓肿瘤，慢性酒精中毒，多发性硬化症，盆腔手术损伤周围自主神经等可发生不举。

　　6、内分泌病变：如糖尿病，垂体机能不全，睾丸损伤或功能低下，或甲状腺机能减退及亢进，肾上腺功能不足等均可导致不举

　　如何自我调养

　　男性患者朋友们如何更好的进行自我保健呢?据专家介绍，男性勃起不坚需要到医院进行治疗，除了这个之外，还需要在日常生活中做一些自我调养措施。第一、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。第二、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。第三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。第四、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

　　清楚了解了上面的内容，相信男性朋友们能掌握一些调养的方法。患者也可以经常散步，尤其是在晚饭之后。为不使性功能减退，晚上裸睡最佳。女方也要积极给予患者支持，不论是心理上的还是生理上的。需要提醒的就是患者最好还要养成良好的生活习惯，只有这些都处理的好，才能更加合理的治愈疾病。