老年人如何度过无性的晚年

老年人需要性爱吗？在很多眼中，只要年过半百，基本就没有性生活的存在了，只剩下晚年的生活，即便是这样安详的晚年，老年人之间依然会发生种种矛盾。老年人如果长期处在这样矛盾当中，那么彼此白头偕老的爱情自然不会再有甜蜜可言。所以，老年人想要保险自己的爱情，必须做以下几件事情：

寻找恋爱的情趣

不要因为是"老夫老妻"了，就吝啬表达自己的爱意。即使结婚已经20年，还要保持谈恋爱时的情趣。实际上，只要中老年夫妻每日抽出一定的时间，牵手走出户外，忘情地徜徉在天地间，这对于中老年人的身心健康是大有好处的。走出家门，在更开阔的环境下相处，就有了真正属于夫妻两人的空间，这是夫妻间减少隔阂、增进感情的良好机会。

适当放松下心情

情感专家建议，如果老年夫妻间经常进行一些室外情爱活动，或散步谈心，或闲庭憩坐，体现出一种高雅的和谐。老年夫妻创造和投入到室外情爱的意境中时，往往会勾起夫妻双方热恋时的美好回忆，还能使双方心理年龄年轻化。在室外环境中，双方都会心情轻松、自我克制，可以更平静、更理性、更宽容地商讨问题，这样既避免了伤感情的争执，又能有效地达成共识，增进互相间的理解。

互相交流的必要

当人们受到委屈时，总会不自觉地把怨气发泄到伴侣身上。例如，女方不停批评一件事，男方则立即走开。女方以为男方根本不在乎，男方认为女方絮絮叨叨，双方都更为生气，这会严重影响夫妻感情。所以，在遇到事情的时候一定要有效的沟通，其实男方是以躲避来减少冲突，女方是想把分歧说清，以便双方更多了解，今后少起冲突。

建立崭新的目标

完善自己是为了让自己在对方眼里更有吸引力。有的老年人，退休后生活很随意，一日三餐随便凑合，也不太搭理人，还抱怨老伴对自己冷淡，怪老伴不搭理自己这是因为老年人退休后很多年轻时的奋斗目标都已经实现了，这时候双方应建立新目标并为此共同努力。这样两人都会觉得这段婚姻会带来新的希望。

保持乐观的心态

对于再婚老人来说，平时在生病时有人照顾了，同时又给生活带来了乐趣。有关专家建议，老年人要对生活充满信心，不要因一次婚姻挫折而抛掉晚年幸福;做好子女的心理工作，让他佃理解老人，再孝顺的子女，也不及伴侣照顾周到;在财产方面，如子女无干预，两人财产共同使用也无妨，也可采取婚前财产公证。丧偶老年人一定要对未来保持一个乐观、积极的心态，勇敢地追寻属于自己的晚年幸福。