早泄饮食怎么调理最有效果

　　随着思想的开放，早泄问题已经被越来越多的人提及。早泄患者也走进了人们的视线。导致早泄的原因很多，生理、心理因素都可能有影响。当男性发现早泄问题时，应采用什么措施解决呢？下面介绍了一些关于饮食上治疗早泄的方法。

　　1、早泄应选择的主食

　　粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

　　2、早泄应选择的肉、蛋、奶类

　　羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。

　　3、早泄应选择的水果

　　桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素Ｂ1、Ｂ2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

　　4、早泄应选择的蔬菜

　　白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

　　早泄疾病不是大病，但是一旦患上早泄是件很麻烦的事，男性性欲低下，性生活质量下降，不能满足女方性高潮。如果出现早泄的症状我们要及早治疗早泄，只有这样我们才能在日常生活中过的从容自信和洒脱，并且保证我们的爱人不会红杏出墙。