阴部发黑怎么解决 应注意哪些习惯

　　造成女性阴部发黑的原因有很多，并不只是因为性交频繁造成的。女性阴部的颜色是受本身黑色素沉淀的影响，而这种色素沉淀也与女性荷尔蒙有关。直到女性发育期后，受荷尔蒙的影响，女性会阴部会长毛，并且小阴唇也会较突出于大阴唇，此时的阴部颜色也会开始加深。那么阴部发黑怎么解决呢!

　　1、阴部美容漂白

　　阴部颜色深浅除了与一个人的种族和遗传因素有关外,还与长期的性生活,妊娠,乃至年龄的自然增长等因素有关,故是因人而异的。身体皮肤的其他部位也都一样,随着年龄的增长,皮肤的色泽总会比不上年青时,只不过是程度不同而已.如果您不满意这种情况情况可以到正规的美容院进行漂白来改变。

　　2、双氧水

　　用双氧水敷面不仅能去除皮肤的污垢，还能直接为皮肤增强表面细胞的活性，抑制和氧化黑色素的沉着，使皮肤变得细腻有弹性。

　　3、服用维生素E和维生素C

　　适量的服用维生素E和维生素C能淡化黑色素，维持生殖器官正常机能，对机体的代谢有良好的影响，能使卵巢重量增加，促进其功能，促进卵泡的成熟，使黄体增大，并可抑制孕酮在全内的氧化，从而增加孕酮的作用。

　　4、不要穿太紧的裤子

　　裤子太紧会使阴部血液不循环，致使黑色素沉淀。

　　5、保持私处的干爽和透气

　　女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

　　6、不要久坐

　　下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

　　7、保湿

　　眼部和阴部都没有角质层，更要注重保湿，才不会变得很干。所以私处的保湿清洁也是很重要的。

　　8、饮食

　　多吃瓜果蔬菜、奶制品和鱼肉，因为里面富含了丰富的新稀宝、纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。 保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。

　　虽然我们可以通过各种方法来改变阴部发黑，但是过量的服用维生素E和维生素C会对产生各种其他的病症。所以在服用维生素E和维生素C时最好是按照上面的提示服用，不要对它产生依赖性。我们只要注重个人卫生，养成良好的生活习惯，保持年轻的心态，拥有好的身体才是最重要的。