实用做爱技巧 提高性质量

人们做爱不仅是为了传宗接代，还能享受性爱无限快感，而且完美的性爱还能让让人身心更加健康。所以人们当然希望能够提高性爱的质量，就算不像影视剧那样丰富多彩，像自助餐一样多一些选择。丰富多彩的性爱技巧，能够让性生活质量更高。下面就是专家们总结出来的一些实用的性爱技巧，可以提高性爱质量，且新鲜有趣。

男人需要学习的技巧

男人掌握了下面的这些技巧，能够让女人痴迷于和你做爱。

淘气式亲吻

男人亲吻女人的时候，不要按部就班，淘气一些，像个调皮的男孩那样吻她，能够带来新奇的感受。男性可以放松舌部肌肉，游离地亲吻爱侣身体的不同部位，让每一次嘴唇和肌肤的接触都轻柔且迅速。

美国知名性心理、行为和两性关系研究专家：雪儿·海蒂

接吻可以吧唧嘴

接吻的时候，试试吧唧嘴吧，这样更能调动女人的性欲。嘴唇时而前噘，时而后缩，间或发出一些啧啧声，这能产生奇妙的快感，同时调动女性的听觉和触觉。

轻微同感唤醒性欲

制造性感的疼，可以帮助唤醒女人的性欲。众所周知，女人在性爱过程中是很慢热的，所以男性要适度的挑逗，让妻子快一点热起来。捏住妻子的一小块皮肤，缓慢地增加一点力量。性感和痛感有时是相通的，女人的性趣会随着轻微的触痛而被唤起。

女人必知让让男人眩晕的技巧

磨掉敏感区的死皮

因为男人的皮比较厚，所以为了提高丈夫的敏感程度，不妨尝试去掉他胸部和脖颈周围的死皮。妻子可以双手涂抹磨砂膏，然后在这些区域轻柔打圈、按摩。当敏感区的死皮被磨掉，男人的这些部位就变得更敏感了，女人爱抚、亲吻起来也比较容易给他快感。

不要忽视手腕内侧

不可低估男人的手腕，男人的手腕内侧柔滑、细腻，是一个容易被忽视的敏感区。在性爱中，妻子可以亲吻、抚摸这一带。

男人的脚也很敏感

不要忽视了男人的脚，因为男人的脚也异常敏感，刺激脚底不同部位能够触发他的性冲动。

妙用珠子来助性

找一些光滑的珠子，在上面抹一些润滑剂，然后在丈夫的敏感区轻轻揉搓，这是种按摩式的放松，能迅速唤起性欲。

夫妻一起的做爱技巧

夫妻一起参与的性爱技巧，也有很多，比如眼罩的诱惑：戴上眼罩，完全用手感知对方。无论是摸到对方还是被摸到，都会有种触电的奇幻感觉。(来源：新浪网-健康频道)