找准时间做床上运动令你欲罢不能

　　夫妻生活的性技巧很多，首要考虑的应该是挑选什么时间爱爱最好。如果选对了时机再增加一些小浪漫就会令你欲罢不能，一个小亲热也会使人变得异常兴奋，别再刻板的在午夜进行你们的床上运动了，这个不需要生物钟，完美的性爱需要的是你和他正好踩在想要的点上。

　　女性的两个性欲高峰

　　女人的性欲是不是有周期性的变化呢?早在20世纪20年代，英国女科学家玛丽斯?托普斯就对此进行了长期深入的研究。她发现女性的性欲波动与她们的月经周期有着密切的关系。即在每一个28天的月经周期中，大多数女性会出现两个性欲高峰，一个是在排卵前后的两三天里，一个是在月经潮前。

　　有专家对美国北卡罗来纳州的未婚女性做过调查。结果发现，这个州发生婚前性行为的女性，其发生时间大多在月经前后，而且这时性高潮的频率也很高。已婚女性达到性高潮时间，也大多在月经到来前后。

　　把握亲热的7个时间点

　　1.睡不着压力大的时候

　　英国一项由睡眠管理专家和夫妻关系咨询师共同完成的研究发现，人在白天工作越忙，压力越大，晚上越容易失眠，而解除疲惫、预防失眠的最有效方法就是来一场激情亲热。亲热，作为一种减压方式，能带给人肌肤相亲的温暖，两颗心紧紧相连的亲密，激情之后相拥而眠的放松与安宁，这些都是其他方式不能取代的。当然，有时压力也可能降低欲望，此时需要另一半多些关心，帮助消除心理负担。

　　2.夫妻分别前两天

　　大家都知道小别后夫妻会更加缠绵，其实伴侣分别前两三天也十分渴望夫妻生活。澳大利亚的一项研究显示，伴侣因某些原因要分开一段时间时，心理上会产生一种怅然所失的感觉，增加了不安全感，此时亲热最能消除这种负面情绪。这一点在女性身上表现尤为突出。

　　3.周末睡到自然醒后

　　放松的周末，二人相拥睡到自然醒，心情无比放松，看着对方性感裸露的模样，欲望很容易被激发。美国著名科学杂志《红书》报道指出，早上男性体内雄性激素旺盛，容易有晨勃，此时欲望最浓，需要一场亲热来释放一下，这能让一天都有个好心情。

　　4.结婚纪念日的时候

　　过生日、结婚纪念日……女人总是对一些日子充满憧憬与期待。意大利一项调查显示，女性认为结婚纪念日时，她们最想得到的礼物不是鲜花首饰，而是像结婚时那样热烈的亲热。

　　5.男人胡子长太快时

　　胡子是男人的特有标志。发表在《美国流行病杂志》上的一项研究指出，男性在不同时段胡子的生长情况有所不同，当胡子生长旺盛、浓密时，说明其雄性激素分泌旺盛，男性的欲望可能更强。研究还发现，经常刮胡子的男性比较注重自己的形象和卫生，与伴侣的关系也比较亲密，婚姻生活因此更加和谐。不过，专家指出，我们不能以一个人胡子的状况断定他能力的好坏。

　　6.想要孩子的时候

　　美国科学家指出，对着另一半说“我们要个孩子吧”，是非常浪漫的事情。想怀孕时，夫妻对亲热的渴望会上一个新台阶，不用担心避孕，还会让亲热变得更加放松投入。

　　7.极致的亲热的时候

　　不要忘了进行良好的自我保护。特别是在你不想要孩子的时候，更应该做好防护措施，选用良好的避孕套是必须的了。同时，女人在亲热之前进行相应的训练，更能提高亲热时的吸引力。

　　如何促进欲望

　　一成不变的亲热是枯燥乏味的，你需要不断创新，让它保持新鲜感。其实，我们身边有很多常用的生活用品，可以作为亲热道具，加以利用既能为亲热加分，又会让感觉更美妙。

　　1.点一根蜡烛，营造氛围

　　调查显示，女人在男人专门为其营造的气氛下更容易动情，女人也喜欢用营造气氛的方式来挑动男人。点一根蜡烛，是男女都比较钟情的营造氛围方式，不仅可以增加浪漫，还能让彼此的身心更贴近，而且在蜡烛的照耀下，双方的身心都更加放松，身体轮廓也更为动人，双方可以更尽兴地享受亲热。带有橙香和薰衣草香的蜡烛是上佳选择，其中所蕴含的精油成分可以减少焦虑感，让人愉悦。

　　2.喝一杯红酒，风情万种

　　喝了点红酒的女人，可以恰到好处地展露妩媚和性感，男人也更喜欢看到女人酒后的风情万种。一个有情，一个有意，女人面若桃花如此娇媚，男人的眼神自然充满渴望。红酒，不但让女人保留了几分亲热中的羞怯，也成全了激情亲热应有的奋不顾身和狂放不羁。

　　3.围一条浴巾，性感出浴

　　有调查显示，女性裹着浴巾更容易激起男人的冲动。女性不妨在亲热前进行一次短时淋浴，既保持卫生，又可以让男性在等待中逐步激起欲望。当他看到你裹着浴巾性感出浴、甩一甩湿润的秀发时，估计已经焦急得欲罢不能了。

　　4.买一个眼罩，玩浪漫游戏

　　前戏时，可以让对方躺在床上，给他戴上眼罩，然后在他身上做一些小动作，比如亲吻。由于他看不到你，也不知道你亲吻的下一个部位会是哪儿，所以刺激感会更强烈;或者，可以在对方比较敏感的部位写字并让他猜，这种浪漫的小游戏不但让亲热更有情趣，也有利于增进彼此感情。

　　5.铺一条毯子，互相按摩

　　不妨把卧室临时改造成按摩间，夫妻相互按摩、推精油，可以诱发并增强欲望。一般来说，女性的耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感，丈夫可用手指背面按压，动作应轻柔缓慢，这样能唤起兴奋。

　　6.装一面镜子，提高兴奋

　　想知道亲热时彼此是什么样的吗?如果能看到自己是不是更刺激?不妨在卧室安装一面镜子，最好正对着床，亲热中可以从中观察并重新认识彼此的身体，提高兴奋度。有研究显示，对着镜子女性更容易达到兴奋。激情时分看着镜中两具贴合火热的曲线，你和他狂野迷离的神情，还有什么比这个更疯狂、更大胆的兴奋剂吗?