夫妻生活中需要遵循的几个准则

　　和谐的夫妻生活离不开性生活的滋润，所以性爱对于夫妻来说其实是不可缺少的一部分。可是，不少夫妻虽然有过很多次性爱经历，但对于性爱的一些常识性问题还是不太了解，以至于在性生活过程中总是无意间犯下一些低级的错误，而影响了整个的性爱质量。

　　美满的性生活不仅需要双方情投意合，还需要共同遵守一些“性爱准则”。近日，美国某杂志刊文，由知名性学专家总结出了性爱8大准则。

　　对自己的快感与高潮负责

　　性生活不是一方“给予”，一方“接受”，每个人都是性爱的主角，也都应该知道如何让自己获得快感与高潮。尤其是女性，不要一味等待，指引他帮你获得更多快乐，是正确的事情。

　　经常改变性爱方式

　　长期用一种姿势，在一个地方，很快会产生性倦怠。双方应不断创新，可以尝试变换不同时间、不同环境、不同地点、不同姿势。

　　学会性幻想

　　研究表明，具有性幻想者，性生活质量更高，对性爱更满意。多些性幻想，能让人更多地想到性，更好地体验性反应过程，在床上更富有创造性。

　　别将不满情绪带入性爱

　　千万不要带着怨气、牢骚去性爱，否则会给性爱留下阴影，把问题解决完再上床最好。

　　不要苛求完美

　　在性爱时，如果老是想着怎样做更完美，否则很容易用“性爱表现”取代“感情分享”。其实，每次性爱可能都有它的美好与遗憾，不要苛求完美，更不要自责或责备对方。

　　看重性爱环境

　　杂乱的居室、噪音的干扰都会严重影响性生活的质量和数量。清扫房间、换上舒适的床上用品，用心营造好的环境，一定会提升性爱质量。

　　不要讳疾忌医

　　如一方有性方面的问题，要大方说出来，及早看医生。

　　别太在乎年龄

　　无论你年纪多大，只要你们都需要性，就可以去尽情享受。