男人做爱时勃起不硬怎么调理

　　在生活中男性扮演者非常重要的角色，面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现。慢慢地会引发各种疾病，随着年龄的增长一些男性在做爱时勃起不硬，不能完成正常的性生活，影响夫妻感情家庭和睦，自己在生活工作中也没有那么地自信，严重的患者可能还会无法生育。那么应该男人做爱时勃起不硬怎么调理呢!

　　一、食物调理方法

　　1、水产品

　　海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质。

　　2、粗粮

　　麦芽油含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。

　　3、辛味食物

　　葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。

　　4、动物肾脏

　　猪、狗、羊、牛的肾脏都有养肾气、益精髓的功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等。

　　5、甜食

　　蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

　　6、坚果

　　仁松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。

　　7、动物幼虫

　　蚕蛹含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。

　　8、氨基酸

　　鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。

　　二、中药调理方法

　　1、相火亢进

　　熟地、山药、山茱萸、牡丹皮、茯苓、泽泻、黄柏、知母加龙骨、牡蛎等。

　　2、肾阳不足

　　地黄、山茱萸、泽泻、丹皮、桂枝、附片、山药加沙苑蒺藜、龙骨、牡蛎等。

　　3、肾阴不足

　　熟地、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮加乌梅肉等。

　　4、心脾亏损选用归脾汤

　　人参、黄芪、白术、甘草、龙眼肉、枣仁、远志、茯神、当归、木香、生姜、大枣加金樱子、芡实、煅龙骨、煅牡蛎等。

　　三、西药调理方法

　　1、内服药

　　为降低兴奋性，可给小剂量的抗焦虑药或镇静药。可选用其中一种：

　　三溴片0.1～0.3克，每日3次。

　　鲁米那0.03克，每日3次。

　　谷维素10毫克，每日3次。

　　普鲁本辛30毫克，加利眠灵20毫克，每晚一次。

　　性交前1小时口服甲 硫 哒 嗪25毫克，以抑制射精。

　　2、 外用药

　　性交前0.5～1小时，洗净阴茎龟头，涂点麻醉膏，如1％达克罗宁油膏，或1％地卡因或2％可卡因，注意药只能少量涂在龟头尖上，不可多涂，否则降低射精反应，甚至导致不射精，而且会影响阴茎勃起功能，使勃起不坚。

　　药补不如食补，食补不如做运动。最好是每天都能抽空做一下运动慢跑、骑自行车、爬山、游泳等有氧运动都是不错的选择。要服用药物时候最好去咨询一下医生对症下药，不要私自用药。不要害臊，定期去医院做检查。