怎样才能拥有丰满诱人美胸

　　不管是男人还是女人，对胸部的关注都是非常多的。所以现在的女人在胸部上花的心思就比较多，总希望自己有傲人的胸部，美妙的身材。但不是每个人天生就丽质的，所以下面介绍几个丰胸的小妙招，希望对女性朋友有所帮助。

　　1、喝酸奶

　　酸奶含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错，每天饮用2-3次250毫升的酸奶，对胸部发育有帮助。

　　2、服用维生素E

　　激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌，每天进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等有助乳房发育。

　　3、吃青木瓜

　　用青木瓜炖排骨，青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，可以刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。

　　4、补充胶原蛋白

　　多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白，可以营养乳房，促进乳房生长。

　　5、按摩丰胸

　　每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2-3个月能见效，乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育。

　　人无完人，每个人身上或多或少都有缺点，而对于现代的女性不能忍受最大的缺点莫过于胸部太小，胸部不够丰满，胸部形状不够漂亮，不够挺拔。所以才会有很多人通过丰胸的方式，改变自己，但必须提醒女性朋友，必须选择健康的丰胸方式，不然对自己的伤害是非常大的。