测试你是否性冷淡的？怎么判定性冷淡

　　也许说到性冷淡，很多人第一反应想到的是男性，其实现在女性性冷淡也很常见，比重也在不断的上升。在中国传统的观念中，女性矜持，对性羞于开口是一件再正常也不过的事情了。那么什么事女性性冷淡?应该怎么判定女性性冷淡呢?

　　性冷淡是女性常见的一种性功能障碍，如今逐渐被“性欲低下”一词代替。它指对性幻想和性活动的欲望持续或反复不足，或完全缺乏。也就是说，女性对性活动缺乏主观愿望和兴趣，包括性幻想、性梦及性自慰，甚至讨厌一切亲昵关系。引起女性性欲低下的原因复杂多样，既有心理的，也有生理的，如早期不良的性经历和性创伤，特殊的家庭环境和成长过程，紧张的两性关系等。在临床上，经常可以遇到这样的夫妻：结婚很多年，但妻子对性生活总是能免则免，从未在性生活中获得过高潮。这就是性欲低下的典型表现。

　　性欲低下会导致女性在性兴奋期不能充分性唤起，引起阴道分泌和润滑不足，导致性交疼痛、损伤出血等。这些性体验和感受，还会影响到以后的性活动，从而形成消极的条件反射，使她们的性欲和性功能进一步减弱。此外，这还会导致夫妻间情感的疏远和淡漠，甚至成为婚姻破裂的导火索。

　　需要注意的是，性欲低下是维持一段时间的状态，如果仅仅是一两次没有获得性高潮或性唤起不充分，那属于正常现象，不用过分担心。如果女性对自己的性欲有所怀疑，不妨做一下“女性性功能自我评定问卷”，从而了解自己是否拥有健康的性能力。

　　女性性功能自我评定问卷:

　　你认为自己对伴侣的性吸引力如何?

　　你常有性冲动吗?

　　你在性生活中是否主动?

　　在性生活时，你的性伴侣的主动性如何?

　　性伴侣提出性要求时，你的性反应如何?

　　你常有性幻想或性梦吗?

　　在遇到性刺激时你的阴道润滑程度如何?

　　在遇到性刺激时你能感到乳房肿胀和乳头变硬吗?

　　性活动中你能感到心率增快和呼吸急促吗?

　　在性活动中能感到阴道律动、盆腔温热、肌张力增高吗?

　　性交后你有全身松弛和出汗现象吗?

　　在性生活之后你感到满意吗?

　　性生活会给你带来身体或心理的痛苦吗?

　　你在性生活中遇到过困难吗?

　　你的伴侣在性生活中遇到过困难吗?

　　每题评分从1分到5分，非常差或糟糕为1分，非常好或满意为5分，不好不坏为3分。

　　最后计算总分：45分为及格，70分为优秀。45分以下者应及时寻求专业人士的帮助。