手淫的利弊分析与科学的手淫方法

　　处在青少年期的男女都对自己不太了解的事有着极大的好奇心。尤其是在性方面，很多人都想探索一二，随着年龄的增长性欲望也越来越高，需求也越来越大，在没有性伴侣的情况下，很多人会选择依靠手淫来解决自身的需求问题。

　　自慰的好处：

　　1. 自慰可以纾解对性的紧张

　　有些女人对性戒慎恐惧，把性当成是一种负担和压力，当真枪实弹要和男人肉搏的时候，就紧张得无法施展。

　　自慰其实可以缓和压力，在自慰的过程中能够让自己更加放得开，更进入状况。

　　2. 自慰无须感情的牵绊

　　不想因为和对方上一次床，就惹出许多不必要的麻烦，自慰倒是满干净俐落的，没有爱恨情仇的交缠。

　　3. 自慰方便省事不惹麻烦

　　关于自慰，一个人就可以搞定，不需要大费周章去找对象，更不必担心会被传染性病。

　　4. 自慰没有怀孕的顾虑

　　你是不是在为对方总是不戴保险套而自己必须做些避孕措施而感到麻烦，装体内避孕器、狂吃 避孕药、甚至不管事前事后都提心吊胆。Don’t worry，自慰让你“只有高潮、没有困扰。”

　　5. 自慰开发自己的迷人身体

　　你对自己的身体还了解得不够彻底吗？透过自慰你可以进一步探索自己的迷人为下次找到对手时好引导他，自慰就是为高潮做最好的准备。

　　6. 自慰弥补他不行时的空缺

　　当他无法满足你的时候，或者他有事不能陪你嘿咻嘿咻，甚至他出远门或出差时，你可以自己解决，自得其乐！

　　频繁自慰的危害：

　　一、手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。

　　二、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。

　　三、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。

　　四、手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。

　　五、手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！

　　六、手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。

　　医生建议：

　　1、睡前用冷水洗涤下部或腰部。

　　2、要晚睡早起。

　　3、所盖的被子应轻薄一点，不要太过暖和。

　　4、多运动，让体力有适度的宣泄。

　　5、戒看淫书、不看情色影片、不说绮语。

　　6、晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。

　　要知道物极必反，任何事物都有两面性，手淫要适度，不可过于频繁，一般以不超过一周一次为宜，但又根据不同体质有所不同，若第二天身体有所不适，宜减少其次数。若其过于频繁，十分有损身体健康和夫妻生活质量。青少年更加应该了解手淫的好处与坏处，不要后悔终生！