性频率因人而异，计算公式仅作为参考

网上广外流传着一个美国性学家提出的性爱频率计算公式，不少夫妻在平日性生活中把它作为重要的参考依据，不少人因为与数据相差较大而忧心忡忡，怀疑自己性欲望过于旺盛或者性能力衰退。其实完全没有必要担心，世界上没有完全相同的两片叶子，更何况性爱。

丈夫性欲望强烈

丈夫程俊32岁，妻子宁芸30岁。我和妻子结婚3年，但是我们的感情还如热恋时那般甜美恩爱，包括性爱生活，也如同新婚时那样充满激情和热烈，总是等不及夜晚降临就要缠绵到一起，然后在月色里沉沉睡去。妻子非常地疼爱我，常常煲了汤让我多喝，她说从书上看到，男人多喝汤对身体有好处。我坏笑着反问，有什么好处呢，只怕是更加身强力壮、精力充沛吧?说罢，装着大力士的样子朝她扑了过去。

妻子忧心拒性爱

因为我们结婚晚，所以我们现在都过30岁了，而我的性精力依然十分地旺盛，几乎每天晚上都要亲热才能睡去。刚开始妻子总娇嗔地骂我是个馋嘴的小兽，后来就开始有些担忧了：担心纵欲对身体不好、担心爱过盛了身体早衰，甚至担心年轻时贪享鱼水之欢年老了疾病百生。她还说：一滴精十滴血，男人还是少点性生活好!并且，她开始以此为由，慢慢减少和我欢爱的次数。我知道她是为我好，可是，那么多因为欲望得不到发泄的夜晚，我辗转反侧的痛苦更加难熬啊!

同龄人性欲减退

我问过和我差不多大的男性朋友，他们也说我的性欲是有些过旺，而一些结婚才几年的朋友也告诉我，他们对于性生活早就没有新婚时那么强烈了，快感也差了好多，如果一段时间亲热多了，就腰酸背痛什么的。可是，他们所描述的这些感觉，我全都没有，我依然性趣盎然，亲密完后也没有身体发虚的不适，这是不是属于性欲过旺呢?每个人的性频率都是一样的吗?

性功能司法鉴定法医 马晓年

性频率多少合适

如果真能以性生活频率作为一个客观标准来对照，对性生活无疑能起到很直观的指导作用。这个问题因人而已的，从古至今并无公认的标准答案。

从理论上说，20～30岁的夫妻，一星期3～5次;31～40岁的夫妻，一星期3～4次;41～50岁的夫妻，一星期2～3次;51～55岁的夫妻，一星期1-2次;56～60岁的夫妻，一星期平均1次。但我们应当清楚，这些统计数字只是大概的，高于或低于这些数字就来必不正常。因为就像世上没有两片相同的树叶一样，每对夫妻在年龄、性格、体质、职业特点、文化背景和心理等方面都存在着很大的差异，所以，即使是处于相同年龄段和婚姻阶段的夫妻，其性频率也是千差万别的。

性爱后不累即可

性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。性生活频率以性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精神不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。

(来源：生命时报)