月经不规律怎么算排卵期和安全期

　　在正常的夫妻生活中，有很多朋友选择使用了安全期避孕的方法，对于这些朋友来讲，要不要计算安全期的意义并不是很大，安全期正常情况下，是用月经的日子和周期做出推断的，但是也受到其他因素的影响，引起了月经不规律的现象，那么，月经不规律怎么算排卵期和安全期呢?

　　月经规律,排卵期好计算

　　月经规律的妇女最为简单的是可以根据月经周期来推算排卵期。正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。以月经周期为30天为例来算,如果这次月经来潮的第1天是9月29日,那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天),再从10月29日减去14天,则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是从10月10-19日这十天为排卵期。

　　月经不规律,排卵期怎么算

　　月经不规律的女性如果想要根据月经时间来算排卵期很容易出错,因此医生一般推荐另外的观测排卵期的方法,其中最为常见的就是基础体温测量法。

　　正常情况下排卵后体温上升0.3℃-0.5℃；如无排卵,体温不上升,整个周期呈低平体温。此法只能提示排卵已经发生,不能预知排卵将何时发生。

　　基础体温是早晨醒后未做任何活动时,在床上测得的体温,它间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低,在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃,排卵后体温立即升高0.3-0.5℃,一直到月经来潮前,来潮前1-2天,体温又会下降。此即所谓的双相曲线,表示有排卵。如体温始终接近同一水平,称单相曲线,表示无排卵。

　　受测者必须睡眠6-8小时后测,每日把所测数据记录在坐标纸上,连续测量2-3个月经周期。若生活不规律,如夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,不能用此法判断有无排卵。

　　从理论角度来说，根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，推算出不受孕的一段时期来AA，的确能达到避孕目的。一般女性除去排卵期以外，整个月经周期其余的日子都称为安全期。精子进入女性生殖道后可保持受精能力的时间为1～3天。因此，只有在女性排卵期前3天至排卵期后1天，女性与男性同房才有较大可能怀孕。