男人经常吃什么食物能控制早泄

　　早泄，大家并不陌生，现在大街小巷里，随处可见的小广告中，总免不了它的名字。为什么它会如此的大名鼎鼎呢?因为，早泄毁掉了一个又一个家庭的幸福。那么，有什么方法能有效防止早泄，男性在日常饮食中吃什么食物能控制早泄呢?下面，请大家随小编一起看看。

　　早泄不适宜吃什么

　　芝麻

　　根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：胡麻，精气不固者亦勿宜食。《本草求真》也告诫：下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。

　　虾子

　　性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。

　　牡蛎肉

　　性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：脾虚精滑者忌。《本草经疏》也认为：肾虚无火，精寒自出者非宜。

　　海松子

　　根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：便溏精滑者勿与。因其油润滑泄之故。

　　早泄患者吃什么好

　　1、主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。

　　2、肉、蛋、奶类的选择：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。

　　3、蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。

　　4、水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。

　　5、其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。

　　阴虚阳亢症状

　　饮食早餐：牛奶1杯，荞麦、粳米、鸡蛋、芹菜、豆腐干如煮鸡蛋、牛奶1杯、荞麦粥、芹菜拌豆腐干;

　　午餐：小麦粉、猪肉、茄子、生菜如馒头、茄子烧肉、蚝油生菜;

　　晚餐：大米、甲鱼、豆腐如米饭、清蒸甲鱼、豆腐汤。

　　肾阳不足症状

　　饮食早餐：粳米、牛奶、鸡蛋、酱豆腐如米粥、牛奶1杯、煮鸡蛋、酱豆腐;

　　午餐：大米、羊肉、芹菜、虾仁如米饭、葱爆羊肉、芹菜拌虾仁;

　　晚餐：大米、山药、猪肉如米饭、山药炒肉片。