老年性生活注重安全第一

性生活是开放的，只要是成年人，无论年龄多大，都可以享受健康、和谐的性爱。多数老年人觉得上了岁数就不要再提性生活，这种观念是不正确的，因为性是人本能欲望，合理释放可以促进健康，提高感情浓密度。所以，老人也需要性爱，同时，要把安全放在第一位。

老人要充满性爱信心

对老年人来讲特别是老年妇女，不应强压自己的性要求，充分认识到老年人有性的要求并不是丑事和坏事，是正常的生理和心理需要。要防止消极心理对性的影响，只有树立了正确的认识，才能尽情地去享受性爱的乐趣。要做到"败而不馁，胜而不骄"。

老年人日常生活中要保证身体健康，这是性爱的本钱；要注意调节心态，保持年轻、积极的心理，它是性生活的动力，也是增进感情的基础。在身心都健康的状态下过性生活，才能获得最美妙、最美面的效果。

性爱前的安全措施

老年夫妻的性生活一定要有充分的思想准备，在心理和生理上都要达到充分的性兴奋后再开始。切忌急于行事，动作鲁莽，否则女方会因阴道狭窄、下涩而产生疼痛，严重者可产生阴道裂伤、出血，甚至休克等。遇到异常情况，必须及时停止。

性生活中必须配备两个工具，

第一：避孕套。就算老年人不再担心怀孕，可是，由于抵抗力下降，生殖系统的防御型大幅度降低，很容易受到性病、尿道系统疾病、妇科炎症的侵害。戴避孕套性爱可有效防止病菌入侵，确保老人健康。

第二：润滑液。尽管老年人仍然有性欲，可是生殖系统的机能已经衰败，爱液几乎不再分泌。如此会出现阴道干涩状况，勉强性爱只会带来疼痛。故此，应该预备好快感装润滑液，这款润滑液可以充分湿润阴道，无需爱液帮助就能进行顺畅的性生活。

同时，快感装润滑液可以带来清凉、舒爽的感觉，增加性爱乐趣。让老人在湿滑的运动中享受极致快感。