男性阴茎不勃起了怎么办呢

　　在生活中如果男士在性交开始时阴茎不能勃起也就意味着性交将无法进行。长期下去可能对个人自信造成打击，使男女间产生矛盾，对家庭幸福产生破坏。可见，阴茎勃起的重要性。那么，如果阴茎不能勃起我们要如何解决呢？

　　一、阴茎勃起与疲软机理

　　阳痿通称为“勃起障碍（ED）”

　　1、勃起——当男性处于性兴奋状态时，在大脑高级神经中枢和脊髓控制下，副交感神经兴奋，从而控制下身部位动脉扩张，增加阴茎血液供应，使阴茎变硬勃起。而勃起的阴茎及周围肌肉的收缩又压迫静脉，使血液回流受阻，滞留在阴茎的海绵体内，使得阴茎在一定时间内保持坚硬勃起状态。

　　2、疲软——性高潮过后，交感神经开始兴奋，动脉收缩，静脉回流的障碍随之消除，阴茎变软。

　　二、心理性原因

　　有些人担心性交失败，强烈期望能正常勃起，但由于过分紧张、焦虑和恐惧，抑制了副交感神经兴奋，结果反而不能勃起，导致阳痿，并日益严重和频繁。原因有以下几点。

　　1、对性交的恐惧心理，害怕性交会伤害女方身体或自己的“元气”；

　　2、对手淫有内疚或恐慌心理，自我暗示手淫会阳痿；

　　3、性交环境不好，担心他人知道；

　　4、夫妻双方感情不融洽，互不信任或互相猜疑；

　　5、担心不能勃起会招致女方不满。这些因素都可能引起阳痿。

　　三、治疗

　　阳痿的治疗应针对不同病因采取不同措施。对心理性阳痿者的“心病”要分别施以不同的“心药”。

　　1、害怕怀孕者应采取有效而简便的避孕措施以消除恐惧、担心。

　　2、女方应给予丈夫必要的鼓励、安慰和谅解，要主动合作。过多的责怪、催促、埋怨和不满，只能加重丈夫的心理负担，使他更加焦虑、紧张，越想完成性交，反而越是一筹莫展。

　　3、男方应以轻松愉快的心情来对待性生活。把性生活看成是一次愉快的游戏、一次娱乐或散步，心情会自然轻松得多。

　　4、将性生活视为一种勉强的义务、性惩罚、伤害行为或是对自己感情和性能力的“考验”，是不利于放松心情的。

　　5、要树立信心，才能消除对性生活的焦虑与恐惧。

　　6、阳痿患者的亲属家人、同事不要歧视、嘲讽和责备他们，以减轻他们的心理压力。

　　7、对阳痿者还可应用性感集中训练法、催眠疗法、生理反馈疗法进行治疗。

　　8、适当服用性保健品，效果良好，能正常兴奋和勃起。

　　以上是对于阴茎不能勃起方法的介绍。同时在日常生活中，我们应该保持良好的生活习惯，健康的生活方式，消除劳累，多放松。最好不要在劳累或心理压力大的时候进行性生活。只有双方都充分放松才能更加体会到性生活的快乐。