教你学会最健康的4种自慰方式

在很多有过自慰的朋友看来, 自慰很房事不同，就像恶魔一样缠住自己不能放开。其实自慰，在一定的程度上并非是件坏事，只不过我们需要掌握这个度，需要了解正确的自慰方法。

不以好奇去尝试，不以发生而懊恼

每月自慰12次不会有碍健康。

自慰的危害并不在自慰本身，而在于它引起的心理负担。

对待自慰的正确态度是：不以好奇去尝试，不以发生而懊恼。

自慰要诀是体验美好

研究中心专家认为，自慰手法在男女身上有着不同的创造性和多样性。对于男性来说，以手指握住YJ，反复做活塞运动的方式最为普遍;用指尖按压GT也是一种方式;身体伏卧于床上，把YJ压在床上，腰部上下起伏做出同房姿势也较常见。

女性自慰多以抚摸下面，或使用自慰工具进行YD自慰为主。

自慰也要注意安全

首先，不要盗取异性内衣裤等贴身用品做自慰工具，这是恋物癖而不是正常的自我娱乐。

其次，要从自慰中得到最大乐趣，除了要有丰富的幻想外，还要有舒适、私密的空间，注意事前事后的卫生。因为自慰有自己的特殊表情和行为，只有保持私密才能让享受者更加放松，也是对其他人应有的尊重。

不要用不洁自慰器具

不要尝试用玻璃器皿、不洁物品进行辅助自慰。

自慰要注意频率适度。一天之内多次尝试显然不合适，而对于精力旺盛的年轻人来说，只要不影响正常生活，两三天一次也未尝不可。