阳痿自我按摩治疗方法陈述

　　阳痿很有可能着一个男人的生理能力下降，需要自己调整或者妻子的帮助才能逐渐好转，但是随着年龄增长，属于正常现象。在需要寻医的时候，要注意一定要寻医问药，不要因为心理塬因造成严重的后果。这种症状应该在平时注意什么，有什么饮食禁忌吗?怎样才能有效的恢复呢?

　　一、禁忌

　　(1)切勿恣清纵欲，贪色无度。

　　(2)普及性知识教育，正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳 痿的发生。

　　(3)避免服用或停止服用可能等能引起(或经查证确能引起)阳 痿的药物。

　　最好还是要配合茶疗法深度治疗，因为茶疗就是通过饮茶来调理身体，防范疾病。泡制出一杯适合相应病症的、带着淡淡清香的药茶，它能帮你消减痛楚，古方印-帝-圣-茶就能好调理此症状，能消除疲劳，快速增强男性体力。

　　二、调整方式方法

　　平时注意除了饮用茶疗外平时要增强体力的男性食品：首选韭杞茶、酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但是千万要选用新鲜卫生的海产食品唷!

　　男人想保持“实力”，除了茶疗和饮食，最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质)，以后进行“床上活动”时便不会力不从心。

　　每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)：

　　两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续唿吸9次。

　　足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。

　　憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。

　　唿气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，唿吸。

　　男人在补肾的时候，要注意补充与性功能有关的营养物质，比如维生素和微量元素。现代医学研究表明，人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减煺，甚至不育，动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖中含锌丰富。