做爱6个步骤可打造高品质的性生活

做爱是一件美妙的事情，有些情侣可以通过做爱让感情生活越发丰富，甜蜜。而有些情侣却因为性生活的糟糕从此分道扬镳。性学专家曹兴午认为，做爱不仅需要技巧，身体，也需要一些合理科学的步骤来调整节奏，从而打造出高品质的性爱。

1、沟通互助

专家谈到，做爱时首先让她感觉你是真心爱她，别一上床就想干活。就算你真那么猴急，也千万千万不要表现出来，你的莽撞会让她觉得自己只是供你发泄的性玩具而已。性爱是两人的事，要吃什么由双方沟通决定;从各种互动中多方了解彼此的需要，有助于增进亲密关系。

2、营造渴望

性学专家曹教授认为，性爱时气氛是很重要女的。想要享有高品质的性爱，除了运用手来捏造，还可以借助身体其它部位;你可以和她来个耳鬓厮磨，或是深情拥吻。把舌尖伸进她的嘴里，也要她如法炮制，这招让彼此更有感觉。这时即使再怎么饥渴，也不要急着挥杆进洞;十二万分渴望的心情，足以让性爱冲上巅峰。

中国性学专家，曹兴午

3、拥抱抚摸

想要获得绝佳的性爱，拥抱不可缺少。此外，你可以经由爱抚提升性爱品质，从她的次级敏感带开始入手，如耳廓里和颈后，再逐渐移往超级敏感地带，像是大腿内侧和性器官，动作愈轻柔愈有感觉，她也会愈来愈进入状况。当然，你也可以要她对你的性感带上下其手，互相调情。

4、浪漫问候

好听的话永远不嫌多，当她希望你鼓励时，就不要吝啬说些甜言蜜语，对方可是会因为受称赞而心花怒放!除了我爱你之外，也可说些你真性感等具体美言;如果找不到什么适当的字眼，那就喘息呼气让性爱更加有声有色吧。在过程中随时关心她的深信，可让性爱风生水起。

5、善用助力

以手刺激阴道前壁的G点，可以让女人高潮多一点，兴奋多一点!对性爱老手来说，有时候难免会觉得招数尽出，既然家常菜色都已经吃过了，不妨来点不常吃的特制餐点!运用电动按摩梆或情趣内衣等情趣商品，来增进性爱的新鲜感。挑选适合两人观赏的优质成人影片，从影片中寻找灵感，有助于开发创意，提升性爱品质。

6、舌吻情挑

用舌头替她全身上下来回彻底地刷洗一遍，尤其是乳头、阴核和小阴唇。有些女性的感官十分敏感，才轻轻触碰到耳后根、脚趾头或手指头，就极有感觉;想要让性爱品质更高，男女双方都需要花时间去开发对方的性感带，用舌头地毯式搜索。尝试过刷刷乐的人将会领悟：皮肤才是人体最大的性器官!