怎样健康手淫才算是无害的

　　手淫，是指自己通过非性交的其他方式获得性欲满足的一种行为。现在科学的叫法是自慰，顾名思义，也就是人的一种自我慰藉。手淫是一种正常的生理现象，是人们宣泄性欲、解决生理需求的一种合理方式，我们应该理性对待。手淫有很多种方式，健康适度的手淫是有利而无害的。

　　那么，怎么样的手淫才是健康无害的?健康的手淫方式又有哪些呢?小编在这里给大家总结了一些。

　　1、保证合理的次数

　　次数不要过于频繁，一般未婚男性手淫1周1-2次为宜，当然次数越少越好，最好是一个月2到3次，这是由男性生理决定的。过多过少都不好。

　　2、保持良好的行为习惯

　　不要穿过于紧的内裤.也不要看过多的那啥。你懂得，不然始终处于刺激之中，次数太多对身体不好，坚持不手淫可能使阴茎始终处于勃起状态，这样更是使人身心皆疲。还有，记住手淫之后排尿，清理尿道口等，避免滋生感染类疾病和前列腺炎等。

　　3、向润滑剂求助

　　有人的自慰经历中，可能通常是赤手空拳的上阵，但是，从现在开始，不妨使用一些助性产品，比如说润滑剂、香精油、婴儿油，有些还带着淡淡的芳香，各种气味任君选择，挑出最能挑逗你情欲嗅觉的香味。这对于自慰有一定辅助作用。

　　4、试着使用一些情趣用品

　　在自慰中除了润滑剂有助性的效果之外，情趣用品也是不错的选择。在自慰的过程中，你可以尽情的发挥的想象，尝试大胆的花招，它能带给你意想不到的快感。

　　5、适当的幻想

　　在自慰的过程中，如果适当的进行性幻想的话，相信你会得到意想不到的效果。因为性幻想是自慰最好的催情剂。给自己一份允许，天马行空的性幻想并无伤大雅，再离奇的情节、再禁忌的脚本也无所谓，只要能蒸发你的性热力，通通欢迎。高兴怎样就怎样，大可不需承担罪恶与羞耻。

　　凡事都有个度，手淫只要把握好分寸是没有坏处的。相反，超过了限度就会适得其反。对自慰我们千万不要听信那些胡说八道的封建迷信说教，这是青少年在青春期的正常行为，可以有效地发泄性欲，减少犯罪率，因此，千万不要认为手淫是什么肮脏的事，对此不齿又难以自拔，那样对自己十分不好。希望这些内容能给广大读者提供借鉴。