想要做一个紧致女人就快学阴道保健吧

　　随着生活质量的不断提高，越来越多的女性开始注意自身的性健康。很多女性都很在意自己的身材，而潜在的重视自己的阴道的紧致度和湿润度，以满足高质量性爱的要求。而女性真的知道如何进行阴道保健吗？能否会一些简单有效的阴道保健方法呢，下面我将向大家推荐几种阴道保健方法。

　　阴道有分泌物是健康的，正常的分泌物带点特有的气味，那是无害的，而且每个月会随着时间而有所变化。

　　每到月经周期的一半，也就是你的排卵期时，阴道会有无色透明的黏性分泌物，一直到下一次的月经开始之前，就逐渐变得比较白，而且呈浓稠状。

　　你应该注意的是，它的颜色是否变黄、变绿，甚至带有恶臭，或者阴道感到搔痒，这些症状表示有问题了，很可能阴道感染微菌，你必须去看医生。

　　尽量保持外阴部的整洁，早晚各用软性的肥皂洗干净，最好避免使用硬性肥皂、润肤液、爽身粉，因为其中的成分很可能导致阴道感染。

　　最近很流行使用阴部除臭剂或阴道灌洗器，其实这些东西都没有必要，而且使用不当恐怕会有问题。

　　当你去上厕所时，最好用面纸将马桶上的尿滴擦拭干净，以免给你带来不舒适感及疾病的传染。上完大号时应由前往后擦拭肛门，这是为了预防细菌侵入阴道造成感染。

　　月经来时要注意经常更换卫生棉，一天至少四次，这期间你最好比平常要更勤于淋浴。

　　有很多人，特别是女孩子，都非常在意自己的身体会有味道，而且也深怕伴侣会因此而吓跑。其实，那是错误的观念，健康的阴道确实有着独特的气味，尤其是激起性欲的时候。

　　这并不是肮脏的，也没有什么不对，甚至有吸引异性的作用。所以，没有必要在上床之前，特地花上一小时的时间，从头到脚的刷洗身体。

　　以上就是我总结出来的进行阴道保健的好方法，记住一定要在平时的时候做好阴道保健工作，不要因为平时生活或者工作而疏忽对自己健康的重视。进行阴道保健不止能够让自己的阴道变得更加紧致，更能从内部调节自己的身体，从各方面来说都是有益的。