生活中女性保健图片之食补调理

　　在现代生活中，繁忙的生活节奏和各种压力会导致女性月经不调、贫血、痛经、面色发黄、衰老、乳泉增生，面对各种辐射脸上也会长了很多的色斑皱纹等。女性可以通过食品和药补来改善这一系列的问题，女性保健对于女性来说是非常重要的一件事情，就让我们来看看女性保健图片吧!

　　多吃各种瓜果蔬菜肉类可以改善月经不调。

　　贫血的女性多喝黑豆乌鸡汤，多吃一些含铁的食物。

　　痛经可以多喝姜汁红糖水，同时让毒素很好的排出体外。

　　将李仁和桃仁打成粉，加蜂蜜蛋清敷脸，可滋润美白皮肤。

　　多吃鸭血可延缓衰老，同时因多吃一些不气、祛寒气、补肾的食物。

　　鸡蛋呵护乳房。

　　多喝柠檬水可祛斑，西红柿、草莓、樱桃祛斑效果也非常好。

　　生姜蜂蜜水可以美白抗皱祛斑，红酒也是不错的选择。

　　女性在生活总应该养成良好的生活习惯，保持一颗快乐的心，做自己喜欢的事情。早上必须吃早餐，多吃水果蔬菜，不要因为怕脂肪多而不吃肉。同时抽空做运动，瑜伽是不错的选择，不但能让一个人有气质的同时塑身，而且还能排毒养颜，何乐而不为呢!