归纳早泄自己如何治疗方法

　　现代社会，越来越多的男性为早泄而苦恼。因为传统观念的影响，男性在出现早泄征兆时，出于心理因素不敢对外人所坦露。在最亲密爱人前，又因为早泄而不能使爱人满足，夫妻间出现矛盾，苦不堪言。早泄并不可怕，男性首先要端正心态，寻找方法治疗早泄。

　　一、降低龟头敏感度

　　洗澡时用毛巾推拿龟头，推拿太弱不具效果，因此，推拿时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。

　　二、进行射精的控制练习

　　先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然后用力忍住，等到高潮退往之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为压榨练习(压榨法)。刚开始进行时，多少都会失败，但只要捉住窍门后，随时皆可抑制想射精的冲动。

　　三、转移注意力

　　有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早泄阳痿是无可避免的，因此应先把包茎的问题处理好。假如是假性包茎的话，平常就应留意要让龟头露出来。还有，在快要射精时，利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的。

　　在早泄“大军压境”时要临危不乱，不可盲目治疗，急于求成;即便早泄不可收拾，也一定要树立信心。理性对待疾病，及时治疗才是关键。注重日常早泄的调理，坚持信心，早泄的危害并没有想象的那么可怕，早泄真的可以从自己的生活中“滚”出去。