如何让中年性爱更加甜蜜？

有的夫妻在二十几岁刚结婚时,性生活幸福美满.但到四十来岁,丈夫再也不"色迷迷"地瞅着妻子了.当妻子试图与丈夫探讨这个问题,丈夫会转移话题,婚姻关系因此变得脆弱起来.

也有的夫妻步入四十来岁,性生活会变得愈发美满.诚然,他们不再如新婚夫妇那样嬉闹于床第之间,他们认为他们的婚姻确实不是欲火中烧所能维持的.如何解释这两种截然不同的情况呢?性学专家忠告我们:当夫妻步入中年,身体、生活方式和性反应能力都会发生变化.夫妻对此应有所了解,并能相互体谅.

进入中年,不管是男人还是女人,生理、心理和激素分泌都会发生变化,从而影响整个身体,包括反应最灵敏的性感受中枢--大脑.如果夫妻认识到发生在自己和配偶身上的变化,就可以作出相应的调适,从而改善性爱质量.

对于女性来说,随着年龄的增长,由于激素分泌减少,导致停经忧郁等生理和心理的变化.一般来说,这种情况发生在五十岁左右,但整个过程则可能在四十来岁已经开始,并历经四五年.

这个绝经前期,女性的阴道组织变得脆薄干燥,阴道的湿润速度减缓.阴阜的缓冲作用随脂肪流失而降低,而身体其它部分的脂肪开始积累,曾经快乐的性生活会变得不那么舒服,甚至产生疼痛感.要是不了解这些自然的生理变化,她可能会抱怨丈夫动作过于粗暴,并且开始逃避性生活.

男人也同样经历激素分泌的变化.影响男性性欲的雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛, 之后便逐渐减少.法国的一个研究小组调查了1408位20岁至60岁不等的男性,结果发现,在这四十年时间内,男性的雄性激素分泌量减少四分之一.