做爱时女友很难高潮怎么办

提问：和女友交往半年了，在一起也有快一个月了。做爱有几次，但是每次无论我用什么方法，女友总是很难达到高潮，这可怎么办呢？

回答：女性本身就是慢热的，在性生活中，达到高潮没有男士那么快。而女性达不到高潮，并不能只怪男性，这与双方的配合也有关系。当女性达不到性高潮的时候，需要两个人一起努力，去解决这个问题。

想要性高潮，女方应该做的事情

女性很难达到高潮，可能是心理原因，还没能完全放开，女性需要主动一些，为自己的高潮负责。

全身心的投入

做爱时女方要投入，全身心的投入，学会享受，你如果每次心不在焉的眼睛睁老大看着他，或者看电视，你说高潮怎么来呢？

充分放松自己

不要紧张，要放松自己，不要想着怎么高潮还没来。有时候你越想它越不来。还不如让自己放松，好好享受性生活的过程。这样高潮反而来得更容易一些。

和男方交流

完美性爱是不要以双方的互相沟通、交流为基础的，和男友（老公）交流好，告诉他哪里是你敏感的，哪种做法是你舒服的。这样有助于对方对你进行更好的爱抚，你也更容易达到高潮。

该喊时就喊

想要呻吟或者叫床的时候可以大胆放开，不要拘谨，ML是两个人的事，即使你在外多么正经，在床上放开一些，有利无弊的。

做缩阴运动

如果女性总是得不到高潮，用尽了各种方法都不行，那么可能与盆底肌有关。与任何肌肉组织一样，盆底肌肉如果不经常锻炼，就会变弱而失去弹性。做一些缩阴运动，如蹲马步等，可以让肌肉更有力量，有利于性高潮。

男性要控制好运动的频率

一般男人在10分钟以上，技巧到位的话，女人都可以到高潮。这个和男人的那个大小也没有很大关系，只要大于10CM应该都可以，也有书上说大于8CM就可以满足女人。

懂得利用好前戏

男人在前戏的时候要懂得让女人兴奋起来，亲吻，爱抚，都是必不可少的。直到女人完全湿润，才能进入主题。如果女性还没有湿润就进入了主题，那么性高潮就离女性远去了。