对于习惯性早泄怎么恢复的建议

　　早泄，大家都知道，是大多数男人的痛。而所谓习惯性早泄，指的就是成年男子性交时经常性早泄者，一般在年轻男子中占多数。习惯性早泄者性功能正常，初期伴有性欲旺盛，性交急切等症状。长期下来，也会导致心情低落、不孕不育等生理和心理负担，必须及时就医，接受治疗。

　　 下面来看一下有关习惯性早泄如何恢复的有关建议。

　　1、药物治疗

　　市面上出现的治疗早泄的药物良莠不齐，其中不免有一些激素类药物，不仅对患者的病情不会有治疗效果，还容易产生副作用。因此患者应避免私自用药物治疗，以免加重病情或延误治疗。

　　2、食物治疗

　　多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有肉苁蓉、杜仲、虫草、虫椹草、枸杞子等。

　　3、行为治疗

　　行为治疗包括增加射精频率、更换性交姿势、停止及再开始射精、挤压、骨盆底肌肉收缩运动等，短期成功率达95％，但长期追踪结果发现，有75％的病人治疗3年后仍和未治疗前一样，因此，行为治疗长期效果并不理想。

　　4、精神调理

　　该病的发病原因与患者的精神因素关系较大，所以，早泄的调理中，对患者进行适当的精神调理有着十分重要的作用。

　　除了以上这些恢复方法，还有手术治疗、中药治疗等。对于早泄，医生应该鼓励患者放好心态，保持心情舒畅;尽量多的参加体育锻炼运动;培养多种兴趣和爱好，积极参加有益的社交活动。妻子也应该给予丈夫足够的关心和宽容，不能一味责备，否则会降低男方的自信心。