简易20分钟 打造完美性爱

导语：多挑逗多欢笑有些创意的性生活更加美好，如何让性爱更加美妙，性生活更加美好。其实性生活的一开始，男人都会进行适当的前戏，性爱应细分成三段，前戏、实战、后戏，以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性生活为9分钟，后戏约为6分钟。这样才能促进女人爱液的分泌，让女人达到高潮，体验快乐。

6分钟前戏

还记得之前一个女网友的来信，说自己在性生活中几乎没有感受过什么前戏。她的丈夫总是脱完衣服就直接做爱。每次阴道的干涩又让她觉得性爱哪有什么性福可言

其实，这种情况在我们的现实生活中还是比较常见的。殊不知，性爱的前奏也是性生活的重要组成部分。

在6分钟左右的前戏中，找到她的敏感地带，对她的敏感带进行刺激、挑逗，让女人享受到快乐，达到高潮。

9分钟性爱

可能你看到9分钟性爱的时候，会反问："为什么是9分钟?不是越长越好吗?"没错，我们提倡的实质性交时间就在9分钟左右。

这是因为，前戏的充分爱抚，女人已经出现了性反应，此时持续地进行9分钟的进入，女人阴道内的神经系统已经有了足够时间的爆发。

所以，在这9分钟之内，是做爱的核心环节。

6分钟后戏

在你持续做爱的9分钟过程中，女人出现的各种快感反应是不是已经让你觉得自己已经完成了性爱任务呢?

这样想其实大错特错，因此时此刻我们恰好完成了性爱的第二阶段，最后一个阶段我们还没有进行。

最后的阶段就是"后戏"了。在后戏过程中，男人可以对女人进行温柔的爱抚。你会发现，你温柔的爱抚会让女人再次享受到性爱的快感。