压力大的男性用什么方法防止早泄

　　随着社会发展的而速度越来越快，男性的生活压力越来也大。那么在现在这种高强高压的生活状态下，很多男性由于精神压力过于紧绷，而引起了生理上的疾病。往往大多数的人都会存在早泄的问题，而这些问题的出现会让男性朋友的压力更大，那么到底如何预防早泄呢？

　　1、阴茎捏挤法

　　阴茎捏挤法为非药物性治疗早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激阀值，缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射精的反射状态，重建或恢复正常的射精时间。阴茎捏挤法男女双方都可以进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。开始时单纯捏挤，不进行性交。捏挤的方法是：女方用拇指从腹部方向放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4分钟然后突然放松，如此进行4~5次。

　　2、阴囊牵拉法

　　男方高潮时，性兴奋很强烈，出现阴囊收缩、睾丸上提现象，此时用手向下牵拉阴囊及睾丸即可降低兴奋，以此缓解射.精，防止早泄。阴囊牵拉法操作简单，关键是掌握牵拉的时间。过早牵拉达不到延缓射.精的目的，甚至反使阴.茎疲软下来，牵拉过晚已不能阻止射.精。主要靠自己掌握，男女双方巧妙配合，从而逐渐掌握最佳时间和频率，以达到延缓房事持续时间的目的。

　　3、缓激技术

　　治疗原则是延缓对男性生殖器的刺激，推迟射精反射的出现，激发妻子的性欲，激发妻子性高潮的出现。具体方法是：在性前，通过多种方式如爱抚等，充分刺激妻子的动感区，激发妻子性欲。此时将阴.茎插入阴道后，首先要避免龟头受到剧烈的刺激。因为在性反应周期中的兴奋和持续内，女性阴道内2/3部分是扩张的，如阴.茎全部插入阴道，则龟头、冠状沟系带等性敏感区域均在阴道2/3的扩张区内。而此时，丈夫不宜快速抽动摩擦，应缓慢的小幅度的抽动，以避免龟头等敏感部位受到较大的刺激，同时可充分刺激妻子的妻子的大小阴唇、会阴前庭、阴蒂及阴道口等性敏感区。当丈夫出现射.精感时，应立即暂停性活动。当妻子性高潮到来时，丈夫再做大幅度的抽动，实现自己的高潮的到来。这样反复间断训练，可以防止射.精过早，延迟性时间。

　　4、多次排精法

　　对于年轻患者，可以通过增加射.精次数开延长性时间，即不止一次射.精的方法。具体方法为：先采取自慰的方法射.精后，再进行房事。这样第二次射.精出现的时间要明显延缓，房事就不会很快射.精，从而达到延长房事时间的目的，增加性质量。但此方法不适宜性机能低下和呈衰退趋势的中老年男性。

　　早泄是让很多男性比较苦恼的一种疾病，它很容易让男性朋友们产生一种自卑感，而且更严重的是，早泄是影响夫妻感情的一大负面因素，但是男性朋友们要明白的是早泄不是什么难以启齿的疾病，男性患者要用于面对，积极乐观的采取治疗措施，以免延误病情。希望通过以上预防措施，男性们都可以远离早泄，迎来新的生活。