如何才能让性爱更加持久？

导语：很多恋人或者夫妻之间都有困扰的问题，比如说：性爱持续的时间总是太短，或者就是ta总在性爱时叫前任的名字。这些问题有时候不说出来，就会成为双方之间的一个结，结不打开，男人和女人之间就会越走越远，一直到最后爆发战争，最终分开。有些事，不是藏着噎着就行，双方之间得留出时间心平气和的交谈。

提问：我跟老公恋爱了4年，我们的爱情终于修成正果，走入婚姻后，我们不再像恋爱时那么充满激情了，总是会抱怨对方，这样过一辈子挺可怕的，我也不想让我们的婚姻在抱怨中度过，夫妻如何才能让婚爱性爱更持久?

情感专家解答：婚姻不像恋爱时那么自由，要平衡婚姻、家庭和性是件非常不容易的事，美国学者凯瑟琳·约翰逊经调查研究后列出了婚爱持久方程式。希望对你有所帮助!

凯瑟琳会见了100对夫妇，他们结婚时间最短的是7年，最长的是55年，下面就是这些夫妇持久爱情所具有的共同的公式。

1、亲密公式

这种亲密无间的关系，基于一致性的热情，也基于相互间的不同。一位妻子提出：快乐的婚姻来自于两个在个性上相对、而在基本情况上一致的人。

2、共享公式

一个配偶在做早餐，另一个去遛狗，早餐后夫妻俩一起阅读晨报，所有关系稳定的夫妇几乎都是这样的。这些琐事本身虽然不能产生快乐，但它为婚姻关系注入了信任和责任感。

3、谅解公式

爱情持久的夫妇很少争吵，即使他们之间因产生矛盾而生气，也会得到正确的处理。当然，他们解决问题的方法各有不同。多作鼓励，效果会好得多。

4、滋养公式

当配偶间把注意力集中在对方的优点上时，他们的婚姻就会得到滋养，这不是说双方都得是乐观主义者，他们也可能是悲观、急躁、忧郁性格的人。成熟的婚爱意味着，我们要接受我们都有缺点的现实。

5、改变公式

很多幸福的夫妇懂得改变自己，他们说自己结婚后变得更好了，而他们的配偶也都同意这一点。

6、理解公式

对大多数夫妇来说，对配偶保持忠诚并不能使婚姻幸福，但它却能使婚姻成为可能，很显然，忠诚是夫妻间的最基本要求，因而使你对伴侣的需要能保持一致，更易使你坦诚和他交谈，不仅有助使他谈出感觉，也会使他感到你理解他(她)。

7、平等公式

幸福的夫妇所具有的平等关系最清楚地表现在对财务管理上。每一对幸福的夫妇都毫无例外地说，家庭收入是共同的，既不是他的也不是她的，他们从不为财政的支配而争执。

8、朋友公式

在这些婚爱持久的朋友中，妻子可以完全自由地追求自己的理想，她知道丈夫对她的爱和尊重是无条件的，不管他是否理解她的决定。反之，丈夫也亦然。

走进一段婚姻容易，但是想要维系好婚姻，让婚爱更加持久，实属不易，最重要的是彼此要互相信任、互相体谅，这样才能更加和谐，互相依赖。