性生活需不需要“时刻表”

很多专家提倡规律性生活，这句话看似很有用，但实际上很模糊。因为不少情侣听了这句话后，开始硬性地规定性爱次数。本来就少的变更少，多的几乎减了一般。这么一来，很多朋友怨声哀悼，觉得专家太不靠谱了！

其实，规律性生活并非是硬性地去束缚它，而是指在两个人都能接受、都能获得满足的情况下，指定健康、合理的性爱计划。如果，非要把性生活制定称"时刻表"，那么这将造成不和谐的情况。

性爱顺其自然最圆满

情侣要根据彼此的身心状态、生理状态决定性生活次数。性欲旺盛的一方，应该考虑伴侣的感受，适当控制自己的情欲；有些冷淡的一方，应该积极配合伴侣，调整自己状态，尽量迎合伴侣。

在具体时间上，如果你们一周2次性生活很满足，不会影响日常生活、工作，那就是可取的。总之，情侣觉得性生活次数、频率合适，那就坚持下去。不要跟别人攀比，也不要胡乱猜想。

制定愉快的性爱计划

情侣不应该固化性生活时间，应该去指定性爱内容和计划。也就是说，在性生活顺其自然的情况下，丰富它的乐趣，让它变得更鲜活、更快乐。专家早就提倡创造性爱，因为只有动脑筋去想、其改变、去打造，才会获得更多新鲜元素，性生活将由单纯的肉体摩擦，上升到灵与肉的契合，变得精彩无比。

情侣可以利用周末、假日，把繁杂的事物放在一边，制定出属于你们的浪漫旅程，哪怕是一顿烛光晚宴、一次温馨的郊游、甚至去高档酒店开房也是可以的。并且，两个人要共同参与，积极地提出意见，说出自己的想法，加强性爱沟通。如此才能拓展性生活内容，让灵与肉的碰撞更美满。