正确自我刺激可以缓解身心压力

不管是青少年还是成年人，都会有性欲的存在，所以性欲不是一件丢人的事情。而通过自慰释放自己的性欲更是一件正常的事情，健康的自慰能完美的释放性欲，促进绳梯健康。女性怎样自慰才激情呢?

其实，女性自慰手淫方法已经流传开来，健康的自慰手淫会对女性有着非常大的好处。所以，学会以下方法，为自己的健康释放压力吧!

用中指和食指按压揉捏

说起女人自慰手淫，我们最基本的就是学会如何用手指给予自己私处最大的刺激。自慰过程中，我们要以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。

最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。

效果非常好的枕头自慰

用枕头自慰，这种方式虽然少有耳闻，但这种手淫的效果还是非常不错的。对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，在没有阳具的刺激下，女生可以可以枕头垫在屁股下，然后呈蹲坐状，双手抓住枕头，身体前后摇动，用枕头摩擦私处。

在浴室之中冲洗外阴

除了在床上的手淫方式之外，其实在浴室当中，女人也可以获得手淫的快感。用温水冲击外阴到阴唇，可以增加阴部的充血，增加性兴奋，但是别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。

脚踏车上的自慰法

这种在脚踏车上自慰的方式可以说一个创举，脚踏车的坐垫又硬又窄，骑在上头可局部刺激阴部，如能配合扭动腰部及臀部的动作，可增强刺激，但最好穿着内裤，不然这种机械的摩擦可会摩伤娇嫩的小蜜桃哦!

使用情趣用品激情自慰

购买假阳具是我们女性自慰手淫的一个重要方式。在情趣商店里有各式各样的人工阴茎，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫芦的颗粒状，有阴道用也有肛交用，可手动，可电动，还有的可以振动、膨胀。如果阴道分泌不足，也可在小弟弟上加点润滑液或套上保险套。

情趣用品这个东西发明之后，已经有无数女性对此竟折腰了。没有办法，这东西就是这么让自慰的女人爱之深切。

女性朋友假如长期且经常地自慰或藉由性伴侣刺激性器官，则有可能会促使性器官逐渐肥大，一旦受到内裤或自行车坐垫的摩擦，则将轻易遭受病毒、寄生虫、细菌和其它微生物的侵进，引起出血、溃烂等疼痛症状，进而影响到性爱高潮生活的美满，因此必须谨慎小心。