怎么样按摩让阴茎又粗又长

　　只要是男人，没有一个不想不希望自己的阴茎又粗又长，能让自己喜爱的女人对自己的性能力深深折服。但是多于亚洲人来说，这个是比较困难的。亚洲男性阴茎在勃起之后，一般在9到15厘米之间，没有欧美男性那么庞但。那种又粗又长阴茎没有长在自己的身上，那么如何按摩阴茎让它变大呢？

　　1、让阴茎做热身运动

　　首先，应在阴茎未勃起时抓紧龟头周围（注意不要造成疼痛），10秒钟后放开，重复10次。做拉长旋转运动，顺时针及反时针方向各十次。由此你会感觉阴茎已部分勃起。其次，用热毛巾包裹住阴茎及睾丸部分，方法：将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和睾丸两分钟，即使难以忍受都不要拿开热毛巾，因为热力会很快消失。同时将脚放入热水中。同样的方法使用五次。或者可以使用洗热水浴的方法来进行热身，记住浴盆中水温应保持在摄氏52度左右，并使水的高度超过腰身，持续时间在10-15分钟。

　　注意：该法可以扩张血管，加速人体血液循环，也可以加快阴茎海绵体里的血液流动，由此加强练习的效果和增大阴茎尺寸。但应在每次练习前及练习后进行，并避免在练习中可能出现的伤害。

　　2、挤压阴茎

　　该法可以增加主导勃起功能的阴茎主体注入的血液容量，进而达到增大尺寸的目的。据说，如果经常做挤压动作，阴茎的尺寸本身也会变大。

　　步骤如下：通过轻轻按摩阴茎，使血液被保持在阴茎主体内。用拇指和食指抓住阴茎轴的（底部），四周一齐抓，用食指和拇指打一个OK的手势，由此阴茎将被紧紧抓住并夹在中间。拿拇指和食指和在阴茎的周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。每次向前挤压时，在阴茎以内的血液空间将被迫变得更大。当一只手向前向龟头方向做挤奶动作时，另一只手抓住阴茎根部（如前所述）。如此循环练习，每次间隔一秒钟。

　　注意：开始练习时，大部分男人的龟头会出现小的感受红斑、肿块或者在阴茎上出现轻微的擦伤。不过，不要担心，这是正常的反应，且在一周后该现象就会消失。

　　3、阴茎拉伸法

　　本法是建立在完全无危险的基础上进行的物理疗法。该训练发是以通过每日5-20分钟的拉力技术来改变阴茎长度。通过几个月的练习，阴茎内部肌腱海绵体将得到自然增长。

　　具体方法是选择一种舒服的坐姿，确保阴茎处于完全无勃起状态。紧握龟头但不要导致疼痛。向前拉动龟头，以自己认为合适的长度为准并保持10秒钟，重复三次。现在阴茎击打大腿部50次，以使血液回归刚才挤压处。抓住阴茎，向左拉扯以使阴茎右部得以伸长，保持10秒钟，重复三次。

　　注意：在做完以上练习后，应辅以30分钟挤压阴茎的练习，更不要忘了以10分钟的阴茎热包装法来做放松运动。

　　按照以上的方法坚持按摩，长期下来，你也可以拥有一个又粗又长，傲人的阴茎。你的伴侣一定会沉迷于与你功共赴巫山云雨。虽然不能达到欧美人那种尺寸，但是超出一般亚洲人水平还是没有问题的，男性朋友们，心动了就要赶快行动起来哦！