三招让你的丈夫重振做爱雄风

一、要加强营养有许多食物,如动物内脏、禽蛋、鳖、畜肉、黄鳝、章鱼、芝麻、核桃等有增强男子性交功能的作用.另外精子蛋白质中含有较多的精氨酸,它具有消除疲劳、提高性功能的作用.

要加强营养,注意粗细粮搭配,在有丰富的肉食基础上,还要有足够的新鲜蔬菜,并适当增添含锌丰富的贝类食物,或海鱼、鸭子、黄豆、大白菜及水果.科学家们发现,人体中微量元素不足可导致性功能障碍.若长期锌摄入不足,会使精子数目下降,所以锌被誉为"夫妻和谐素".

二、要有足够的睡眠在自己身体十分疲劳的情况下做爱,十有九次早泄.长此下去,会使丈夫感觉不到性生活的乐趣.如果丈夫工作了一天,身体很累,明智的妻子最好是让丈夫饭后洗个热水澡,做做按摩,好好睡上一觉.

三、谨慎用药影响性功能的药物主要有镇静和催眠药、心血管病用药、抗过敏药、精神病用药、激素等.有些药长期大量使用还可引起阳痿,有些药可影响射精或排精减少.

一般来说,药物引起的性功能改变,在及时停药后中恢复.然而对药物还是要谨慎使用.最好在医生的指导下使用.